Zaščitite otroka pred mrazom

N. K.

Malček

22. 01. 2013 10.16

Končno smo dočakali pravo zimo. Temperature so nizke, snega je dovolj, ampak starši se vedno znova sprašujemo, kako dolgo je lahko v takšnih vremenskih razmerah otrok zunaj. Koliko oblačil potrebuje? Ali mora pozimi tudi veliko piti, čeprav se ne poti zaradi vročine?

Otrok mora imeti pozimi na sebi topla oblačila, vendar ne pretiravajte, da mu potem ne bo prevroče.

Zavedati se morate, da mraz in veter botrujeta temu, da naše telo izgublja toploto. Do podhladitve lahko pride zelo hitro, za to niso potrebne ekstremne vremenske razmere, zato je zelo pomembno, da otroka zunaj ne mrazi ali nasprotno – mu ni prevroče. Preberite si napotke Inštituta za varovanje zdravja Republike Slovenija.

Krajši sprehodi

Ne preživite ure in ure z otrokom na snegu, vaše zimske radosti naj bodo krajše, kot bi sicer ostali zunaj poleti. Za sankanje, smučanje, kepanje, sprehod pozimi se odločite takrat, ko je najtoplejši del dneva. S sabo vzemite termo steklenico s toplim napitkom, najbolje nesladkanim čajem, saj je tudi pozimi potreben zadosten vnos tekočine čez dan.

Čeprav je drsanje super, naj se otroci drsajo le na organiziranih drsališčih in ne kjer koli. Opozorite jih, naj bodo v času poledice bolj previdni in ne tekajo po poledenelih stopnicah, hribu navzdol …

Več plasti oblačil

Otroke oblecite v topla oblačila, vendar vseeno ne pretiravajte, da jim ne bo prevroče in da se ne bodo preveč potili in nato bili v mokrih oblačilih na mrazu. Če se bodo igrali na snegu, ne pozabite na nepremočljivo obutev, rokavice in smučarski kombinezon. Čevlji naj bodo otroku dovolj veliki, ne obujte mu preveč debelih nogavic, da ga ne bo pri prstih tiščalo in posledično v nogah kri ne bo krožila. Ugotovili so tudi, da so nekatera oblačila iz umetnih materialov in volne toplejša od bombažnih, posebej pozorni bodite, da jakna ne prepušča vetra.

Prav posebej bodite pozorni, da otroci pri nizkih temperaturah ne mirujejo in da jih zato ne začne zebsti.

Na sprehodu dojenčka dobro zaščitite pred vetrom in sneženjem. Zelo dobrodošle v takšnih razmerah so zimske vreče iz ovčje volne, takšne, ki so polnjene s perjem, ali iz umetnih materialov. Ne pozabite tudi najmlajšim nadeti kape, rokavic in šala. Pred vetrom jih zaščitite tudi tako, da na nastavljivo strehico vozička obesite bombažno plenico. In še enkrat poudarjamo, ne pretiravajte z oblačili – zimska vreča pomeni eno plast oblačil.