''Mislim, da se veliko govori o najstnikih in njihovi predstavi o lastnem telesu, mnogi starši se začnejo zavedati o tem, ko njihov otrok stopi v puberteto, ampak danes si otroci že pri petih letih želijo drugačno telo, bolj vitko,'' opozarja Seeta Pai, vodja raziskovanja, in dodaja, da že tako majhni otroci vedo vse o dietah, nekateri so celo poskušali z vnosom manj kalorij. ''Če starši čakajo na najstniška leta, da bi jim vcepili zdravo podobo o lastnem telesu, na žalost, je lahko to premalo in prepozno.''

Mame imajo velik vpliv na to

Otroci, še posebej deklice, mislijo, da njihova mama ni srečna, ker ni zadovoljna s svojim videzom. In prav te deklice si lahko ustvarijo negativno sliko o sebi. ''Pomembno je poudariti, da nič od tega ni namerno. Ženska bo nekaj oblekla in bo komentirala, da ji to ne ustreza, ker je videti …Vse to opazuje mala deklica, ki misli, da je mama videti prekrasno. Tedaj se začne spraševati, kakšna je potem ona,'' pojasnjuje Ana Homayoun, ki je napisala knjigo Mit popolne deklice.

Tudi dečkom ni lahko

Pri dečkih niso naredili toliko raziskovanj, toda številna kažejo enak trend kot pri deklicah. ''Vse akcijske figurice, s katerimi se igrajo, in junaki animiranih filmov za dečke – vsi so visoki in močnejši od največjega bodybuilderja. Vsi govorijo in analizirajo, da negativno sliko ustvarja Barbie, nihče pa ne govori o tem,'' razlaga Pai.

Izpostavite zdravje

Nikoli pred otrokom ne recite za nekoga, da je prekomerno težek ali presuh. Na splošno pazite, kako komentirate videz drugih. Če menite, da imate vi in vaš otrok nezdravo telesno težo, potem začnite zdravo in kakovostno jesti, ampak ne zaradi videza. Ana Homayoun dodaja, da nikoli ne govorite, kako je nekdo videti, ampak kako se počuti. Na primer povejte, da se danes počutite utrujeno ali sijajno.

''Glavni vzrok negativne slike o sebi prihaja od znotraj. Če boste usmerili pogovor od tega, kako je nekdo videti, k temu, kako se počuti, bodo otroci lažje usvojili, kakšne so posledice njihovega izbora in kako lahko sami kontrolirajo sliko o sebi,'' pravi Homayoun. Zelo pomembno je, da otroka oborožite z 'zdravim' razmišljanjem, preden začne brskati po internetu. ''Vsakič, ko dobi novico o tem, kakšni so prekomerno težki ali suhi ljudje, ali ko otrok sam komentira videz drugih, ga spodbudite, da pretehta predsodke,'' zaključuje Pai.