Romana Čolič, zakonska in družinska terapevtka, pravi, da verjame, da je kar velik napor, kako aktivirati mladostnike. ''Kot sami opažate, vaš 14-letnik ni edini, ki večino časa preživi doma, v svojo sobi pred televizorjem ali drugimi pametnimi napravami. Mladostništvo je obdobje, ki je za mladostnika kot tudi starša zelo zahtevno. V mladostniku se odvija veliko procesov; v možganih se določeni deli šele razvijajo, telesni razvoj je na vrhuncu in vse to terja mladostnikovo energijo. Hkrati njihovo razpoloženje zelo niha, zdaj so vzhičeni in polni energije, že v naslednjem trenutku postanejo skoraj da ne depresivni in brez energije. To je zelo normalen proces.''

 Kakšen dan je lahko ''len''

V besedah mame je prebrala, da za mladostnika veliko naredijo, se potrudijo, da skupaj preživijo čas, se zabavajo, so aktivni, kar pomeni, da se nekaj dogaja, je zanimivo. In to je tisto, kar je pomembno. Strokovnjakinja poudarja, da mladostniki potrebujejo akcijo, nekaj novega, zanimivega, saj je le to tisto, kar jih privlači, saj preko tega odkrivajo svoje meje in na trenutke tudi tvegajo (znova je tu treba  razumeti, da gre pri tem vedenju za razvoj možganov, mladostniki potrebujejo adrenalin, dopamin, saj s tem preverjajo, kje so njihove meje). ''Pomembno med šolskimi počitnicami je, da mladostnike motiviramo in jim ponudimo nekaj zanimivega, kajti če bo vsak dan enako, jim je to brez veze in monotono. In ker se tako po njihovem nič ne dogaja, se raje zaprejo v svojo sobo in se zamotijo z igricami, televizijo, ki jim ponuja veliko dražljajev in akcije naenkrat. Ti dražljaji jih tako »potegnejo«, da pozabijo na čas in če je le-teh preveč, je vse, kar je v realnem svetu, brez veze, tako lahko postanejo izleti v hribe dolgočasni, saj je premalo zanimivo, premalo akcije, adrenalina in dogajanja.''

Romana Čolič pravi, da se morate starši zavedati, da so to počitnice in prav je, da so otroci takrat manj obremenjeni. Zato ni nič narobe, če je kakšen dan malo bolj ''len''. Počitnice primerja z našim dopustom. Nekateri ga preživijo aktivno, razgibano, drugi pa en teden ali 14 dni le poležavajo na plaži in uživajo.

Naredite načrt

Priporoča, če imate doma tudi vi najstnika, da skupaj z njim naredite načrt, kaj bi si on želel, kaj bi si vi želeli in tako skupaj nekaj doživite, kar je tako vam kot njemu zanimivo in lahko zabavno. ''Zelo pomembno pa je, da ste ob njem, da se zanimate zanj, za njegove želje in da ga skušate razumeti v tem ''brezdelju'','' polaga staršem na srce.