Strokovnjaki pravijo, da popolna prepoved tehnologije za otroke ni rešitev, saj živimo v digitalni dobi, kjer je digitalna pismenost zelo pomembna. A vsekakor je treba najti zdravo mejo in določiti, koliko časa dnevno so otroci lahko pred zaslonom. Posledice pretirane izpostavljenosti zaslonom so namreč številne.

To pa so znaki, ki kažejo, da otrok preveč uporablja mobilni telefon, tablico, računalnik:

Otrok je prekomerno stimuliran

Prekomerna stimulacija je eden prvih znakov čezmerne izpostavljenosti zaslonom. To je tudi eden najpogostejših simptomov, ki ga prepoznamo po tem, da je otrok agresiven, ima napade joka, ne more sedeti pri miru, zdi se čustveno nedostopen, je pogosto nervozen in ima izpade jeze, je nenehno trmast in neposlušen.

Seveda imajo ti simptomi prekomerne stimulacije lahko različne vzroke, lahko pa se tudi prekrivajo z nekaterimi duševnimi težavami. Na primer, tesnoben otrok je zlahka preveč stimuliran. Posledično lahko prenese veliko manj časa pred zaslonom kot drugi otroci, saj pretirana izpostavljenost mobilnim telefonom ali drugim napravam še poveča tesnobo, pišejo pri Social Mental Wellness.

Fizični znaki

Poleg vedenjskih sprememb, ki so značilne za prekomerno stimulacijo, obstajajo tudi nekateri telesni znaki. Prva stvar, na katero morajo biti starši pozorni, so otrokove oči. Ali imajo po uporabi mobilnega telefona zenice razširjene? Imajo težave pri vzpostavljanju očesnega stika, zlasti po uporabi telefona? Kakšen je njihov vid?

Upoštevajte, da lahko pretirana uporaba mobilnih telefonov ali drugih naprav povzroči težave z očmi in vidom. Pozorni bodite tudi na otrokov spanec, še posebej, če opazite, da je otrok utrujen, a ne spi – enako se zgodi, ko v telo vnesemo preveč sladkorja ali kofeina. 

Nespečnost je pogost simptom pretirane izpostavljenosti zaslonom. Nazadnje bodite pozorni na to, ali ima otrok kakšne fizične težave. Ali ima vaš otrok glavobol ali bolečine v mišicah? Ali ima težave s prebavo? Seveda imajo te težave lahko druge vzroke, zato boste morali ugotoviti, ali je krivec za to prekomerna uporaba tehnologije.

Čas pred zasloni mu je ljubši od druženja z ljudmi

Bodite pozorni na otrokovo interakcijo z drugimi, predvsem z vrstniki. Ali otrok uživa v preživljanju časa s prijatelji? Ali pa so morda vsi njegovi "prijatelji" ljudje, s katerimi komunicira izključno prek spleta? Če ima vaš otrok raje zaslone kot interakcijo iz oči v oči, je to lahko znak, da preveč uporablja mobilni telefon ali računalnik.

Seveda so socialna omrežja in dopisovanje sodobna oblika komuniciranja in tega ni mogoče popolnoma izločiti iz otrokovega življenja, vendar je pomembno, da se malčki družijo z drugimi tudi v živo. Na ta način se učijo sočutja, razumevanja in neverbalne komunikacije ter interakcije z različnimi ljudmi. Če ima otrok težave s katero od naštetih stvari, mu lahko pomaga omejitev časa, ki ga preživi pred ekrani, in spodbujanje igre na prostem ali v naravi. 

PREBERI ŠE: 7 znakov, da spletne igrice vplivajo na tvoje življenje

Otrok težko prenaša čas brez telefona

Kaj se zgodi, ko otroku rečete, da je čas, da odloži elektronsko napravo, ki jo uporablja? Kaj se zgodi, ko izklopite Wi-Fi? Nekateri otroci malo godrnjajo, potem pa najdejo drugo zabavo, nekateri pa tega ne prenašajo najbolje.  

Če ima otrok izbruh jeze ali ne ve, kaj bi sam s seboj, ko mu rečete, naj odloži mobilni telefon, je to verjetno znak, da potrebuje omejitev uporabe tehnologije in posvečanje pozornosti drugim stvarem. 

Vir: yumama.mondo.rs