Po nosečnosti ženskam grozi izpadanje las

Veliko nosečnic se med nosečnostjo veseli svojih bujnih in sijočih las. Razlog za lepe lase so hormoni, torej estrogen, ki spodbuja rast. Ko pa se hormonska slika po porodu normalizira, začnejo lasje izpadati. Lahko je precej intenzivno. Ne skrbite – las vam ne bo zmanjkalo. Le malo se bodo razredčili in nato obnovili.

Vsak otrok pomeni en zob manj

Nosečnice so v nevarnosti za nastanek kariesa in vnetja dlesni. Razlog so spet hormoni. Povečajo prekrvavitev dlesni, ki pogosteje krvavijo in so zato bolj dovzetne za bakterije. Kislina iz bruhanja lahko dodatno poškoduje sklenino zob in tako odpre pot kariesu. 

Nekateri zobozdravniki celo trdijo, da lahko nekatere bakterije v ustih sprožijo prezgodnji porod. Zato si je vredno redno umivati zobe, uporabljati zobno nitko in obiskovati zobozdravnika. Zobe lahko brez težav popravimo tudi med nosečnostjo.

Kreme ščitijo pred strijami

Z rastjo trebuha raste tudi koža na trebuhu, še posebej v zadnjih mesecih nosečnosti. Pri tem lahko pride do zloma podkožja med širjenjem in tako nastanejo strije na koži. Da do tega ne bi prišlo, ženskam svetujemo, da si trebuh mažejo s kremami. Ni pa znanstvenih dokazov, ki bi potrjevali, da kreme res delujejo. 

Na žalost obstajajo mladenke z majhnim trebuščkom in ogromnimi strijami ter ženske, ki so rodile več otrok in so starejše, pa nimajo niti črte na trebuhu. Zdi se, da geni urejajo vedenje kože med nosečnostjo in tolažba je, da strije sčasoma zbledijo.

Doječa ženska bo zagotovo shujšala

Razmišljate, kako se boste z dojenjem znebili nakopičenih kilogramov? Čeprav dojenje od matere zahteva veliko kalorij, lahko na žalost spodbudi ogromen apetit. Če dojite in hkrati jeste veliko več kalorij, kot jih porabite, ne boste shujšali, temveč se zredili.

Pravilna prehrana matere ščiti otroka pred kolikami

Zelje, ohrovt, česen ali citrusi so bili nekoč prepovedani doječim materam, ker so pediatri sumili, da bodo dojenčki zaradi teh živil v materini prehrani dobili kolike. Mamice so se zaradi takih zdravniških navodil slabo prehranjevale in niso zaužile prepotrebnih vitaminov. Danes posebne diete ob kolikah niso priporočljive, vendar mora vsaka doječa mati sama zase in za svojega otroka znati oceniti, katera živila morebiti izločiti.

Nosečnice morajo jesti za dva

"Kar jej, zdaj moraš jesti za dva," boste zagotovo slišali med nosečnostjo in če ste noseči z dvojčki, se verjetno temu ne boste mogli uspešno ubraniti. Potrebe po kalorijah se med nosečnostjo sicer povečajo, vendar je to povečanje približno v eni rezini kruha in masla več, kot bi pojedli prej. Zelo enostavno je pojesti veliko več, sploh če je apetit močan. Zato je veliko bolj pomembno, da se nosečnica prehranjuje uravnoteženo in raznoliko ter se izogiba sladkarijam in hitri hrani.

Nosečnost in dojenje vplivata na ženski spomin

Mnogi se radi pošalijo na račun nosečniške amnezije. Ta predstavlja pozabljivost, zmedenost, neorganiziranost ... in druge nenavadne spremembe v vedenju nosečnic in mladih mamic, ki jih povzroča hormon prolaktin. To je hormon, ki spodbuja otekanje dojk med nosečnostjo in podpira dojenje po porodu. Ta hormon skupaj z oksitocinom poskrbi, da je mati osredotočena na otroka, druge stvari pa postanejo drugotnega pomena. Na srečo bo kmalu po porodu spet vse po starem. Verjemite, še prehitro!

Vir: roditelji.story.hr