Nosečnost, ime ti je izčrpanost! Še posebej v prvem trimesečju, ko začne hormon progesteron, ki spodbuja spanje, krožiti po vašem telesu, pritisk na mehur zaradi rastoče maternice pa vas vsako noč neštetokrat požene na stranišče. V drugem trimesečju se trden spanec večinoma povrne in z njim tudi dobrodošla energija. Uživajte, saj bo v tretjem trimesečju kakovost vašega spanca morebiti dosegla svojo najnižjo točko ...

Zakaj žive sanje motijo vaš spanec?

Če se vam zdijo vaše sanje bolj nore kot po navadi – morebiti so polne podob seksa, govorečih živali in visokih stavb –, lahko za to krivite hormon progesteron, ki se pretaka po vašem telesu, in vaše razburjenje ter skrbi zaradi nosečnosti in materinstva. "Sanje odsevajo vaše čustveno stanje," pravi Mary O'Malley, svetovalka za spanje iz Connecticuta v ZDA. "Nosečnost na površje prinese pozitivne in negativne občutke, ki jih predelate v sanjah."

Obstaja pa še en razlog, zakaj so vaše sanje postale precej bolj žive: če se ponoči zbujate, ker morate na stranišče, sprostiti krč v nogi ali se premakniti v bolj udoben položaj, boste bolj verjetno prekinili cikel spanja REM, ki je poln sanj.

Razvozlajte svoje sanje!

Sanje so kot ogledala v zabaviščnem parku, ki odražajo vaše čustveno stanje. Ker se lahko med nosečnostjo počutite kot na čustvenem vlakcu smrti, ne bodite presenečeni, če bodo vaše sanje bolj žive in nore kot po navadi.

Nekateri strokovnjaki menijo, da sanje med nosečnostjo simbolizirajo vašo vznemirjenost, strahove in skrbi zaradi fizičnih in čustvenih sprememb, ki se vam dogajajo. Verjamejo, da je določena tematika pogosta v vsaki fazi nosečnosti. Navajamo nekaj pogostih sanj in njihov morebitni pomen, kot ga razlaga Patricia Garfield, klinična psihologinja in avtorica knjige Women's Bodies, Women's Dreams.

Skrbite za živalske mladičke
V drugem trimesečju številne nosečnice sanjajo o ljubkih živalskih mladičkih, kot so kužki, piščančki in mucke. Prijazna bitja v vaših sanjah načeloma pomenijo, da ste se uskladile s svojimi instinkti. Grozeče živali pa lahko po drugi strani simbolizirajo vašo razdvojenost do čudnega novega bitja, ki prihaja na svet.

Vroče se zapletete z nekdanjo ljubeznijo
Številne bodoče mamice skrbi njihovo spreminjajoče se telo in njegov vpliv na njihovo spolno življenje, druge pa si bolj želijo seksa kot kdaj koli prej. V sanjah se pogosto odražata oba občutka. Ne le da erotične sanje pomirjajo, morebiti tudi odražajo seksualnost, ki jo občutite med budnostjo.

Vaš partner je nezvest
Če sanjate, da se je vaš partner zapletel s svojo bivšo ali s popolno tujko, morda to signalizira vašo negotovost, da lahko njegovo ljubezen in pozornost zadržite v času velikih sprememb. Trenutno ste odvisne od dobre volje ljudi, ki vas obkrožajo, še posebej od partnerja. Bojazen, da ga boste izgubile, je pogosta čustvena reakcija na nosečnost.

Kako si lahko pomagate?

Ker takih in podobnih norih sanj ne morete ustaviti, jih poskusite sprejeti z dobršno mero humorja.

Uživajte v svojem barvitem in norem sanjskem svetu! Če želite, lahko svoje sanje in vašo razlago le-teh zapišete v dnevnik o sanjah. Delite svoje nočne pustolovščine s svojim partnerjem in – ko ste že ravno pri tem – izvedite, kaj sanja bodoči očka!

Svoje mnenje zapišite tudi na forum.