Bliža se konec četrtega meseca vaše nosečnosti in dojenček sedaj tehta približno 100 gramov. Lahko brca z nogicami, ki so veliko daljše kot njegove roke in pogosto se obrača, ko lebdi v svojem okolju – plodovnici. Če ste noseči prvič, morda vse do 24. tedna ne boste občutili prvih lahnih premikov dojenčka, tiste, ki nosite že drugega ali tretjega otroka, pa verjetno že prepoznate tiste nežne premike, kot prhutanje metuljevih kril.

Dojenček ima že lepo oblikovane nohtke, ki bodo rasli vse do njegovega rojstva. Morda jih boste že kmalu po porodu morali tudi prvič postriči! Dojenček si sedaj mehur izprazni vsakih 40 do 45 minut in tudi glavo že drži bolj pokonci.

Kaj se dogaja z vašim telesom?

Vaše srce črpa vse več krvi, da dojenček dobiva dovolj kisika. Povečano srce prečrpa okoli 20 odstotkov več krvi kot je je pred nosečnostjo. Do konca nosečnosti bo delalo še bolj pridno, saj bo ob porodu prečrpalo 30 do 50 odstotkov več krvi, kot je je, preden ste zanosile. Vendar pa ima to povečanje pretoka krvi tudi negativne posledice – zamašen nos ali celo občasna krvavitev iz nosu.

Povečan pretok krvi, več plodovnice, povečane prsi, raztezajoča se maternica in posteljica so poskrbeli, da ste pridobili nekoliko teže, vendar se vam morda še vseeno ne pozna. Počakajte še nekaj tednov in svet bo zagotovo vedel, da ste noseči!

Razvajajte se!

Razvajajte se tako, da se vsako jutro oprhate z vročo vodo. 20-minutno jutranje prhanje ali uporaba vlažilca lahko pomaga sprostiti napetost; veliko žensk ima namreč občutek, kot bi jim glava na nek način otekla. Če imate občutek, da ste ves čas prehlajeni, je za to kriv pritok krvi v sluznico, ki zato oteče. Nos si lahko očistite tudi s kapljicami solne raztopine.

REDAKCIJA BIBALEZE.SI VAM ŽELI LEP IN USPEŠEN TEDEN!