Vaš dojenček najbrž tehta že več kot kilogram in pol, velik pa je že okrog 42 centimetrov. Vaš trebuh je iz dneva v dan večji, kar občutite tudi pri dihanju.

Če ste se prej veselile prvih mesecev nosečnosti, sedaj že komaj čakate, da bo nastopil dan poroda in bo nosečnost končno za vami. A pred vami je še nekaj tednov, ti bodo kar naporni. Nositi otroka ni lahko.

Kaj se dogaja z vašim telesom?

Nikar se ne naprezajte preveč, poslušajte svoje telo. Ne zadajte si prevelikih ciljev in čez dan večkrat počivajte. Zavedati se morate, da nosite otroka, kar pa je lahko naporno. Vaše telo potrebuje počitek. V teh zadnjih tednih pred porodom, je še posebej priporočljivo, da pazite na držo. Ko sedite, naj bo vaš hrbet vzravnan, ko hodite, potisnite ramena nazaj in pokonci. Tako bodo tudi vaša pljuča imela več prostora in lažje boste dihali.

Morda vam sedaj vse pogosteje otrdeva maternica, ki vas na tak način opominja na bližajoči se porod. Morda vas že preganjajo misli, če boste znali prepoznati prave popadke in ali boste do porodnišnice prispeli pravočasno. Brez skrbi, ko bo napočil trenutek rojstva, boste vedeli. Morda vas je strah, če vas bo porod zelo bolel. Če vas je zelo strah, se o tem pogovorite s svojim partnerjem, prijateljico, ali pa obiščite predporodni tečaj, kjer vam bodo vse razložili. Znano je, da nosečnice, ki zaupajo vase, obiskujejo predporodni tečaj in se zanimajo za potek poroda, tega doživljajo lažje. Na tak način si namreč pridobijo samozavest in zaupanje v osebje.

Vaš plod ta teden

V tem tednu ima vaš dojenček morda že polno las, ali pa le puhek. Njegovi nohti na rokah in nogah so že skoraj popolnoma razviti. V tem tednu bodo njegovi gibi dosegli vrhunec. Od tega tedna dalje pa bodo postajali vse manj izraziti in včasih tudi manj pogosti. Od tega tedna dalje je smiselno, da štejete plodove gibe. Kako to storite pravilno, se pozanimajte pri svojem ginekologu.

Na obrazu vašega dojenčka je sedaj vse manj gub, saj pridobiva maščobo in škrob. Sedaj je pred njim obdobje, ko se bo pričel izdatno rediti. Če bi se rodil sedaj, najbrž že ne bi imel več večjih težav z dihanjem, s sesanjem in z ohranjanjem telesne temperature. Če boste imeli ultrazvočno preiskavo sedaj, bo ginekolog pogledal plodovo lego in ga izmeril. Preveril pa bo tudi, koliko imate plodovnice in kakšno je stanje posteljice. Morda pa vam bo izmeril še pretok krvi skozi popkovnico in preštel dihalne gibe ploda.

Strije

Žal so strije sopotnice nosečnosti. Ne obstaja mazilo ali tableta, ki bi jih lahko preprečila. Koliko in če boste dobili strije, je povezano s tem, koliko elastična je vaša koža in koliko kolagena vsebuje.

REDAKCIJA BIBALEZE.SI VAM ŽELI LEP IN USPEŠEN TEDEN!