''Nosečnice imajo iz obveznega zdravstvenega zavarovanja na podlagi prve točke 23. člena Zakona o zdravstvenem varstvu in zdravstvenem zavarovanju zagotovljeno plačilo sistematičnih in drugih preventivnih pregledov skladno s posebnim programom v celoti v breme obveznega zdravstvenega zavarovanja,'' je za Bibaleze.si spregovoril Damjan Kos, vodja – direktor sektorja za informiranje in odnose z javnostmi, direkcije Zavoda za zdravstveno zavarovanje Slovenije. In na teh preventivnih pregledih (kakšnih, si preberite v ostalih člankih, ki so del projekta Pregledi med nosečnostjo na Bibaleze.si) med drugim pri nosečnici redno beležijo tudi težo ter jo zapišejo v materinsko knjižico.

Koliko kilogramov lahko pridobi  nosečnica?

''Vprašanje je nehvaležno, saj so standardi odvisni od BMI ženske ob zanositvi. Prekomerno težke naj bi se zredile manj, drobne lahko tudi več, pa tiste z dvojčki tudi več in podobno. Prve tri mesece naj teža ne bi naraščala, potem pa postopno. V nekem idealnem primeru bi se smela zrediti devet do 10 kg,'' nam je pojasnil doc. dr. Leon Meglič , dr. med. ter dodal, da v primeru prekomerne pridobitve teže nosečnica tvega, da se pojavijo še večje strije v koži, da se razvije povišan krvni tlak in celo gestacijski diabetes, hkrati pa je opozoril, da je kasneje hujšanje (ob dojenju) zelo problematično.

Nadaljuje, da ima nosečnica zaradi prevelike teže lahko težave pri iztisu ploda pri samem porodu, saj težko pritiska navzdol, obenem pa se tudi nožnica obloži z maščobo in se zoža, kar še dodatno ovira prehod glavice.

Ko nosečnica izgublja kilograme ...

''Zaradi slabosti, stresa ipd. se večkrat zgodi, da nosečnice v začetku izgubijo nekaj kilogramov. To telo prenese brez težav. Ob izjemni izgubi teže pa lahko nosečnost tudi odmre,'' je dejal strokovnjak Meglič. Če nosečnica shujša v zadnjem trimesečju, lahko s tem ogroža zdravje ploda, saj je ponudba hrane v krvi zmanjšana, le-ta pa lahko zaradi tega začne zaostajati v rasti.

Kako naj se prehranjuje nosečnica?

Včasih so naše babice govorile, da mora nosečnica jesti za dva, toda to ne drži. Doc. dr. Leon Meglič, dr. med. svetuje: ''Nosečnice naj uživajo hrano, ki jim res ustreza, diši. Naj bo čim bolj uravnotežena in res bio pridelana, je nedvomno tudi čas za najbolj bio meso – divjačino. Vegetarijanstvo in nosečnost ne hodita z roko v roki, če pa že, potem pa z obilno farmacevtsko podporo za nadomeščanje raznih pomanjkanj.''

Doc. dr. Evgen Benedik, univ. dipl. inž. živ. tehnol. je izpostavil, da prehrana nosečnice in njeno zdravstveno stanje vplivata na genetski material ženskega ploda, ki ga nosi, kot tudi na njena jajčeca ter tako tudi na njene vnuke. Dejansko gre za vpliv na tri generacije. Zato nikar ne pretiravajte s količino hrane! Priporočajo, da jeste od tri do petkrat dnevno, obroke pa enakomerno razdelite čez dan, tako se boste tudi uspešneje izognili slabosti. Ker se takrat povečajo potrebe po dodatnih hranilih in energiji, je prav, da tudi razmislite o vnosu mikrohranil, natančneje multivitaminskih pripravkov.

Koliko kilogramov so med nosečnostjo pridobile naše bralke?

Dobili smo več kot 80 odgovorov na Facebooku Bibaleze.si. Izpostavljamo le nekaj naključnih.

''Med prvo nosečnostjo devet kilogramov, med drugo z dvojčkoma šest kilogramov.''

''32 kg, zdaj sem na stari teži.''

''Med prvo nosečnostjo 12 kg, med drugo 8 kilogramov, ampak je šlo vse s porodom dol, problem je nastal med porodniško.''

''Zredila sem se za 22 kilogramov, ampak mi ni pretirano ustrezalo jesti, ker sem celih devet mesecev bruhala. Zanosila sem, ko sem imela 50 kg, rodit sem šla z 72 kg.''

''Med prvo nosečnostjo 11 kg, drugo 11,5 kg, tretjo štiri kilograme.''

''Zanosila sem z 62 kg, do šestega meseca sem padla na 56 kg, rodit sem šla s 65 kg.''

''16 kg ... sem pa sedaj lepo nazaj na stari teži.''

''V prvi nosečnosti sem pridobila 13 kg, zdaj v drugi nosečnosti še nimam enega kilograma plusa, pa bom že v petem mesecu. Sem pa do nedavnega zelo bruhala, slabo mi je bilo ...''