Znanstveniki pa opozarjajo, da to ne velja za matere, katerih teža je bila prekomerna že pred nosečnostjo. Trdijo, da ta teža nima nobene povezave s težo in velikostjo otroka.

Otroci, katerih matere so se v nosečnosti preveč zredile, imajo tako veliko večjo možnost, da bodo trpeli za debelostjo vse do devetega ali 14 leta starosti. Menijo, da prenajedanje v nosečnosti vpliva na otrokovo središče za kontrolo apetita v njegovih možganih in jim sporoča napačne informacije o prehranjevanju.

Nič več za dva!

Pomembno je, da se ženska v nosečnosti ne zredi preveč. Časi, ko so trdili, da mora nosečnica jesti za dva, so mimo. Tudi v nosečnosti ostaja pravilo petih obrokov dnevno. Veliko bolje se boste počutile, če bodo obroki majhni, sestavljeni iz zdrave hrane. Vse, kar pojeste, dobi tudi vaš še nerojeni otrok. Mu res želite že pred rojstvom vsak dan ponuditi čips?

Pridobivanje telesne teže v nosečnosti

V ZDA priporočajo, da se ženska z normalno telesno težo med nosečnostjo zredi od 11,3 do 15,9 kilograma. Ženske, ki  imajo že pred nosečnostjo preveč kilogramov, naj bi se zredile nekoliko manj, največ pa 11,3 kilograma. Tiste, katerih telesna teža je prenizka, pa naj bi se med nosečnostjo zredile od 12,7 do 18,1 kilograma.

Ne bodite v skrbeh, če se v prvih mesecih nosečnosti ne boste redile! S tem ni nič narobe. Nosečnicam s prekomerno telesno težo se ni treba zrediti niti kilograma. Če pa se boste na začetku nosečnosti redile preveč, prenehajte s preobilnim hranjenjem. Vedite, da s prenajedanjem ne počnete nič koristnega ne zase, ne za svojega še nerojenega otroka. Kilogrami gredo brez večjih težav gor, težje pa se jih boste potem znebile.

Nosečniške želje

Nosečnost včasih prinese s sabo tudi čudne želje in vonjave. Hrana, ki ste jo prej oboževale, vam naenkrat smrdi in je niti videti ne morete več. Po drugi strani pa lahko postane hrana, ki je bila prej le občasno na vašem jedilniku, številka ena in bi jo najraje jedli ves čas. Če je to zdrava hrana, npr. grozdje, jabolka, solata, niti ni tako zelo narobe, če jo jemo več kot običajno.

Če je to nezdrava hrana, pa vseeno priporočamo, da poskušate nekoliko brzdati svoje želje. Res je, če vam hrana zadiši, si jo privoščite, toda če je to nezdrava hrana, npr. hamburger, pomfrit, naj ne bo prepogosto na vašem jedilniku. 

Svoje mnenje lahko zapišete na forum, debata poteka prav v tem trenutku!