Slabost in bruhanje se razmeroma pogosto pojavljata v prvi polovici nosečnosti. Pri večini žensk gre za blago jutranjo slabost, pri drugih pa je dolgotrajna ter spremljana z obilnim bruhanjem. Obstaja kar nekaj naravnih metod za lajšanje teh neprijetnih nosečniških simptomov, a nekatere nosečnice se še vedno najraje odločijo za kocko ledu. Pa poglejmo, zakaj lahko ravno lizanje kocke ledu učinkuje?

Hladilni učinek

Lizanje ledu ali uživanje ledenih koščkov ima lahko takojšen hladilni učinek na usta in grlo. Ta občutek je lahko pomirjujoč in pomaga odvrniti možgane od občutka slabosti. Nizka temperatura rahlo omrtviči usta, kar zmanjša intenzivnost slabosti.

Hidracija in obnavljanje

Slabost pogosto povzroči dehidracijo, saj lahko bruhanje in izguba apetita otežita uživanje tekočine. Lizanje ledu je lahko subtilen način, da ostanete hidrirani, ko je pitje vode ali drugih tekočin izziv. Počasno taljenje ledenih koščkov lahko zagotovi majhne, a dosledne požirke vode, ki lahko preprečujejo dehidracijo.

Pomiritev želodca

Lizanje ledu lahko spodbudi sprostitev in globoko dihanje, kar lahko pomaga pomiriti živčni sistem in zmanjša tesnobo, povezano s slabostjo. Globoko dihanje in umirjeno stanje duha lahko pozitivno vplivata na prebavo in lahko zmanjšata občutek, da morate bruhati.

Odpor do močnih vonjav

Slabost v nosečnosti lahko sprožijo ali poslabšajo tudi močni vonji. Lizanje ledu lahko pomaga tudi tako, da začasno omrtviči brbončice in zmanjša občutljivost za neprijetne vonjave. To je lahko še posebej koristno v situacijah, ko se ne morete izogniti vonjanju določenih, za vas neprijetnih, vonjav.

Nosečnost in jutranja slabost

Mnoge nosečnice doživljajo jutranje slabosti, ki jih je lahko težko obvladati. Lizanje ledu ali uživanje ledenih koščkov je lahko varen in naraven način za lajšanje slabosti med nosečnostjo, ne da bi se zatekli k zdravilom, ki imajo lahko številne neželene in stranske učinke.

Opozorilo!

Čeprav je lizanje ledu lahko koristno zdravilo za slabost, je bistveno, da ga uporabljate zmerno. Uživanje preveč ledu lahko povzroči občutljivost zob ali nelagodje. Ključnega pomena pa je, da se zavedate, da se morate ob hudi ali vztrajni slabosti vedno posvetovati z osebnim zdravnikom. Za občasne napade slabosti pa je morda olajšanje, ki ga potrebujete, ravno hladen, pomirjujoč košček ledu.