Strokovnjaki pa se strinjajo, da je zmerna fizična aktivnost zelo dobra za zdravje.

Ginekologom je znano, da imajo vrhunske športnice pogosto težave z zanositvijo. Videti pa je, da imajo enak učinek na ženske tudi poskusi oblikovanja popolnega telesa. Raziskava norveške univerze je pokazala, da imajo ženske, ki se med telesno aktivnostjo popolnoma izčrpajo, s plodnostjo trikrat večje probleme, kot pa ženske, ki se s športom ukvarjajo zmerno.

V raziskavi je obsežen zdravniški pregled opravilo 3000 žensk, prav tako pa so si strokovnjaki zabeležili njihove športne navade. V prvi fazi jih je zanimalo, kako pogosto, kako dolgo in kako intenzivno trenirajo. Drugo fazo so znanstveniki izvedli deset let kasneje. Tokrat jih je zanimalo, ali so zanosile, kdaj in ali so imele težave.

"Ugotovili smo, da sta med sodelujočimi dve skupini žensk, pri katerih se je pokazala zelo visoka možnost neplodnosti. Prva skupina se je s športom ukvarjala skoraj vsak dan, druga pa je trenirala do popolne izčrpanosti," je povedala vodja raziskave Sigridur Lara Gudmundsdottir.

Raziskava je pokazala, da so se težave pojavljale zlasti pri ženskah, mlajših od 30 let, ki jim navkljub trudu v prvem letu ni uspelo zanositi.

Znanstveniki menijo, da intenziven trening ženskam vzame energijo, ki jo potrebujejo za zanositev. Seveda pa je neplodnost zaradi športa le kratkotrajna. Ko so ženske iz raziskave zmanjšale intenzivnost treninga, je namreč večina zanosila.

"Ženskam, ki imajo takšne težave, svetujemo, da opustijo ekstremno vadbo in da se umirijo tudi pri drugih stvareh v življenju. Sicer pa verjamemo, da je pretirano ukvarjanje s športom enako škodljivo za neplodnost, kot če se telesni aktivnosti popolnoma izogibamo, je zaključila Gudmundsdottirjeva.