Počutje nosečnice

Trebuh se veča in lahko postane ovira pri gibanju, pri vsakdanjih opravilih. Težje se boste pripogibali, težje dihali in opravljali vsakdanje stvari. Proti koncu nosečnosti nekatere ženske zajame nov val energije, nekatere pa so vse bolj utrujene. Oboje pa je normalno.
Nič ni narobe, če se jezite nad trebuhom, zaradi tega imate še vedno rade dojenčka, ki ga pričakujete. Vaša potrpežljivost je le iz dneva v dan manjša, tako zelo si želite, da bi bil porod že za vami.

V zadnjem trimesečju vam lahko trebuh otrdeva tudi po večkrat na dan. Otrdevanje pa traja približno 30 sekund. To so lahko lažni ali Braxton-Hicksovi popadki. Ti lažni popadki pripravljajo maternico za porod. Niso pa znamenje, da se porod začenja ali da se bo začel. Pravi popadki so drugačni, so redni in močnejši. Bolj, ko se vam bo bližal rok poroda, pogosteje boste lahko čutili lažne popadke. Sprostite se in ob njih vadite dihanje.

Zatekanje okončin

Veliko nosečnic ima težave z otekanjem. Otečejo prsti na rokah, gležnji, roke. Pravočasno snemite prstane, če boste proti koncu nosečnosti zatekali, jih vse do poroda ne boste mogli več sneti.
Nosečnice so proti koncu lahko tudi zatekle in zabuhle v obraz. Tudi to je normalno. Pod kožo se kopiči dodatna tekočina. V nekaj dneh po porodu pa zatekanje mine.
Vseeno pa o zatekanju obvestite svojega ginekologa. Včasih je zatekanje lahko tudi znak preeklapsije, nevarne bolezni.

Krči

Nosečnost včasih spremljajo tudi krči v mišicah. Ti so še najbolj pogosti v nogah, v mečih. Krč je huda bolečina v mišici, ki otrpne. Zakaj doletijo nosečnice, še ni jasno, povezujejo pa jih s pomanjkanjem kalcija v telesu. Krči zagrabijo nosečnico najpogosteje, ko se odpravi k počitku in kadar iztegne prste na nogah. Če vas pestijo krči, se posvetujte z zdravnikom. Ta vam bo morda priporočil kalcijeve tablete.
Če vas prime krč, iztegnite nogo in prste obrnite navzgor proti telesu.

Primanjkovanje sape

Povsem normalno je, da ima nosečnica občutek, da ne diha dovolj globoko. Maternica se vse bolj širi v trebušno votlino in pritiska na prepono in pljuča. Zato tudi vse težje globoko zajamete sapo. Hitreje pa dihate tudi zaradi povečane količine progesterona. To je hormon, ki je pomemben, da se nosečnost lahko obdrži, na koncu pa za začetek poroda. Vpliva na razpoloženje, povzroča nekoliko povišano temperaturo (nosečnice imajo lahko malce povišano temperaturo), pospeši pa tudi dihanje.

Zlata žila

Zlata žila ali hemoroidi so krčne žile okrog zadnjične odprtine. Te otečejo, ko otrokova teža pritiska na glavne žile v medenični votlini. Zlata žila je lahko zelo boleča, edino učinkovito zdravilo pa je rojstvo otroka. Pazite le, da med nosečnostjo ne boste zaprti, saj to še poslabša zadevo. Pijte čim več tekočine in jejte balastne snovi.