V Braziliji so izvedli raziskavo, v katero so vključili 71 nosečnic. 34 so jih poslali trikrat tedensko na vadbo vodne aerobike, 37 pa jih je bilo v kontrolni skupini. Ugotovili so, da ženske, ki med nosečnostjo hodijo na vodno aerobiko, med porodom potrebujejo manj sredstev proti bolečinam.

V dolžini in načinu poroda raziskovalci niso opazili pomembnejših razlik. Za zdravila za lajšanje bolečin pa je med porodom zaprosilo 27 odstotkov žensk, ki so telovadile v vodi in kar 65 odstotkov žensk iz kontrolne skupine.

Za zdravo srce in ožilje

Novorojenčki so pri obeh skupinah nosečnic prijokali na svet s približno enako porodno težo ter po približno enakem času v maternici. Vsi so bili zdravi. Na različnih stopnjah nosečnosti so pri vseh udeleženkah preverjali njihovo telesno pripravljenost. Ugotovili so, da se pri nosečnicah, ki so hodile na vodno aerobiko, zdravje srca in ožilja ni poslabšalo.

„Dokazali smo, da redna zmerna vadba vodne aerobike med nosečnostjo ni nevarna za zdravje mame ali otroka. Ker je med porodom manj žensk zahtevalo sredstva za lajšanje bolečin, pa to kaže tudi na dejstvo, da je ob redni vadbi ženska v boljšem duševnem in fizičnem stanju,“ je povedala Rosa Pereira, ki je sodelovala pri raziskavi.