Za vas smo pripravili recept za ingverjev čaj, ki si ga lahko na enostaven način pripravite doma. Čaj iz ingverja vam bo lahko pomagal zoper nosečniške tegobe, kot sta slabost in bruhanje. Ingver namreč že vrsto let uporabljajo kot zdravilno rastlino v alternativni medicini.

V nosečnosti pa pri občutku slabosti in bruhanju priporočajo žvečenje ingverjevih bonbonov, dodajanje ingverja kot začimbe k jedem ali pa pitje ingverjevega čaja. Kako pripraviti slednjega, si preberite v spodnjih vrsticah. 

Vse, kar potrebujete, je:

- liter vode

- na kose narezan ali nasekljan svež ingver

 - limono in med (po želji)

Postopek priprave: 

Ingver olupite in narežite na manjše koščke. Lahko ga tudi naribate ali naredite mešanico obojega in odložite v čajnik. Vodo zavrite v večjem loncu in nato prelijte v čajnik preko ingverja. Če želite, lahko čaj nekoliko ohladite in mu dodate še žličko medu in limonin sok. Kako močan je okus čaja, je odvisno od občutljivosti naših brbončic, zato si ingverjev čaj pripravite s toliko ingverja, da vam bo okus všeč. Ob tem upoštevajte naslednji nasvet: za palec velika korenina ingverja zadošča za liter vrele vode.