V nekem intervjuju je Deborah Goodman razkrila trike, s katerimi ostaja tako vitka. Njen glavni nasvet je, da morate že vnaprej načrtovati, kaj boste jedli. ''Moja najljubša sladica je jogurt, jedi, s katerima 'goljufam' sta cheeseburger in krompirček. To jem vsakih sedem do devet dni,'' je dejala mama šestih otrok in dodala, da vsak dan je piščančje meso, vedno pa se izogiba pici. Svetuje, da imate vedno s sabo ali v avtomobilu riževe piškote ali oreščke, da preprečite 'prenajedanje' s hitro nezdravo prehrano.
''Moji otroci so moja motivacija, rada sem jim vzornica in želim jih usmeriti v zdrav način življenja,'' je povedala in dodala, kako naj mame postanejo zopet fit. ''Imejte radi sami sebe kljub oviram, vedite, da bodo vzponi in padci, uspehi in neuspehi. Potrudite se, da vzpostavite rutino in se je držite. Postavite si cilj in ko ga dosežete, si postavite novega.''
''Vem, da sem inspiracija drugim, toda to je dvosmerna ulica. Ko si mama, te popolnoma okupirajo otroci, življenje, služba, druge aktivnosti … Pomembno je, da imate svojo identiteto in da živite. Vem, da so moji otroci in mož srečni, ko sem jaz srečna.''
Prepričana je, da k odličnemu psihičnemu stanju pripomoreta zdrava prehrana in telovadba. Ker ko se človek počuti odlično, se to odraža tudi na druge.
Mami dvojčic je prekipelo, zato je naredila TO!
Komentarji (10)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV