38-letna igralka Amy Schumer je po porodu ponosna na to, kako je videti njeno telo. Po poročanju People se je z nasmeškom družila s sinom Genejem Attellom in možem Chrisom Fischerjem. Na sebi je imela črne kopalke in po mnenju 'bib' je bila videti fantastično!

Čudoviti trenutki slavne družinice so ujeli v objektiv in delila jih je s svojimi sledilci na družbenem omrežju Instagram. Zraven je napisala, da so vsi dobro. In verjamemo ji, da so. Sonce, morje, peščena plaža, najboljša družba: njen dragi in sinek – najboljši paket za sprostitev.  

Ena izmed oboževalk ji je napisala, da je videti odlično z "normalnim ženskim telesom". Na to se je zvezdnica odzvala: ''Obožujem svoje mehko, toplo poporodno telo. Hvaležna sem, da se spet počutim tako močno!'' Zakaj je to napisala? Zato, ker je med nosečnostjo imela hiperemezo, obliko jutranje slabosti, ki traja ves dan. Več si o tem preberite v prispevku.

Kaj dejansko lahko pričakujemo po porodu?

• Po porodu vam bo ostal trebušček, ki bo še vedno zaobljen in mehak, ne tako čvrst kot takrat, ko ste bili še najstnica, ko ste samo sanjarili o belem princu in družini. In to je povsem normalno, da ne boste mogli takoj zlesti v stare hlače izpred nosečniškega obdobja. Viseča koža v enem dnevu tudi čudežno ne bo izginila. Eva Hrovat Kuhar v knjigi Poporodni izziv lepo pojasnjuje, da telo za vrnitev v staro stanje potrebuje čas in pogoje. ''Pridobivanje prejšnje postave po porodu navadno vzame kar nekaj časa, saj kilogrami najpogosteje trdovratno vztrajajo.'' Vaše telo se je devet mesecev spreminjalo in nikakor se ne boste vrnili v staro formo takoj čez noč. Pustite času čas, res se ne obremenjujte s tem.

Pa da ne boste mislili, da je to edina zadeva, ki vas čaka po porodu. So še ostale in so povsem normalne. V knjigi Vse o nosečnosti in porodu, v poglavju Vaše telo po porodu, najdete vse informacije o tej temi.

• Vaša maternica se bo krčila in čutili boste krče. Če boste dojili, se bo krčila hitreje. Lahko vas bo tako bolelo, da boste res morali vzeti kakšno protibolečinsko sredstvo.

• Ja, in znova boste potrebovali vložke, prisotna bo čišča. O tem si preberite v spodnjem članku, ki smo ga napisali v sodelovanju z Gordano Njenjić, dipl. m. s., babico.

• Vaše spolovilo bo nabreklo in oteklo. Če vam bodo prerezali presredek, boste imeli neprijeten občutek. Kako si lajšati bolečino, si preberite v spodnjem članku. Navajamo tudi dejstva iz naših porodnišnic.

• Prve dni boste imeli težave pri odvajanju vode, vendar je res ključno, da to počnete (čeprav nimate občutka, da morate sprazniti mehur), da preprečite okužbo. Ne pozabite tudi na Keglove vaje za krepitev mišic medeničnega dna.

• Strah vas bo, ko boste morali prvič odvajati blato, da šivi ne popokajo, da se hemoroidi ne raztrgajo. V trebuhu vas bo lahko zvijalo. V nekaj dneh se bo stanje normaliziralo.

• Vaše prsi bodo nabrekle, zato je dobro, da nosite ustrezen nedrček. Če boste dojili, naj bo za dojenje, tako da boste en dva tri odpeli naramnico in žepek ter se bo lahko dojenček pristavil k prsim.

• Sčasoma lahko zaradi spremembe delovanja hormonov opazite izpadanje las, a se ne ustrašite.

•Sprememba hormonov botruje tudi temu, da lahko postanete pegasti, vaša koža pa je bolj suha in občutljiva.

• Eva Horvat Kuhar kot težavo, s katero se morate soočiti po porodu, izpostavlja še močno potenje. Priporočljiva so lahkotnejša oblačila in takšna, ki vpijajo pot.

• In če ste misli, da ste bili na čustvenem vrtiljaku med nosečnostjo, na žalost se ga po rojstvu otroka še niste znebili. Ko boste v rokah pestovali majhno štručko, vas bodo preplavila čustva ljubezni, izpopolnjenosti, topline. Zanjo boste pripravljeni premikati gore.

Lahko pa se zgodi, da se na otroka ne boste takoj navezali, temveč bo to prišlo z dnevi, tedni, meseci. Za to zagotovo obstaja razlog (naporen porod, carski rez, novorojenčka niste mogli imeti ob sebi, drug spol, kot ste si želeli). Vaša čustva bodo nihala, enkrat boste prekipevali od sreče in zadovoljstva, drugič boste jokali, počutili se boste krive, odgovorne, preveč vas bo skrbelo.

Eva Horvat Kuhar svetuje, da se o takšnih, tako pozitivnih kot negativnih, čustvih pogovorite s prijateljico, mamo, partnerjem. ''Ne potrebujete nasvetov – temveč poslušalca, ki vam bo prijazno stal ob strani.''

• Veliko mamic se po porodu sooča s poporodno otožnostjo in depresijo, več si preberite v spodnjem članku.