''Otroški kašelj, zamešen nosek, prehladi, gripe ... virusi so res na pohodu, a če ne bi preizkusila, ne bi verjela. Vsako noč narežemo čebulo in jo postavimo čim bližje ležišča. Soba sicer več dni zelo smrdi, ampak zadeva dejansko umirja kašelj, otrok bolje spi. Zjutraj to čebulo prelijem z medom in pustim stati vsaj 12 ur, precedim ter dajem otroku večkrat dnevno po žlički. Čudežni zvarek,'' je svetovala vsem mamicam Tinakara Fortuna. Prijateljice so ji odgovorile, naj zjutraj čebulo raje zamenja s svežo, saj le-ta ponoči nase veže bakterije in viruse. Z veseljem bo ta nasvet upoštevala. Priznala je tudi, da ko so pri njih bolezni na višku, prakticirajo inhalacije, vsak večer kremo iz materine dušice, sirup iz smrekovih vršičkov, vlažilec zraka ponoči ...
Poglejte njeno družinsko fotografijo.
Prepovedana živila med prehladom Že naše babice so govorile, da moramo med prehladom uživati piščančjo juho in spiti čim več toplega čaja. Verjetno pa niste vedeli, da nekatera živila še povečajo simptome prehlada. Preberite si, čemu se je takrat najbolje odreči. Recite NE kupljenim sadnim sokovom! Kupljeni sadni sokovi vsebujejo veliko sladkorja, ki se veže na krvne celice in s tem organizmu krade vitamine, kar poskrbi za slabitev obrambnega sistema. Privoščite si raje doma pripravljen sok, stisnjen iz pomaranč in limon. Na krožniku nikakor ne sme pristati ocvrta hrana. Ocvrte jedi tako ali tako niso zdrave, še manj pa, ko ste prehlajeni. Vsebujejo preveč maščob, ki so težko prebavljive. Voda in čaji : DA, kava in alkohol: NE. Med boleznijo je dobro povečati vnos tekočine, toda ne kakršne koli. Kava lahko še dodatno izzove dehidracijo, zato jo med prehladom črtajte. Prav tako z zdravili ni dobro mešati alkoholnih pijač. Raje si privoščite sveže sadne sokove in sadne ter zeliščne čaje. Odpovejte se kumaricam. Kisle kumarice lahko dodatno nadražijo vašo sluznico in s tem se povečajo simptomi prehlada. Ne pretiravajte tudi z drugo vloženo zelenjavo in citrusi. Iz slednjih si raje stisnite sok in ga zmešajte s toplim napitkom in medom. Ne jejte mlečnih izdelkov. Čeprav mlečni izdelki vsebujejo veliko koristnih snovi za organizem, med prehladom povečajo izločanje naravne sluzi, kar lahko okrepi prisoten kašelj. Zato jih med prehladom ne jejte.
|
