Svoje vzorce vedenja v kriznih situacijah nekoliko spremenimo, smo bolj nervozni, pod stresom, zaskrbljeni ... kar pa opažajo tudi naši malčki. V vrtcih in šolah vsakodnevno sprejemajo nove in nove ukrepe, od tega da so na vratih postavili razkužila, prepovedali vnos igračk od doma v vrtec, pa vse do popolnega zaprtja vrtčevskih in šolskih vrat. Kaj sledi, ne vemo natanko. Kako otroku pojasniti situacijo? Pripravili smo nekaj nasvetov, ki so jih posredovali z Unicefa in ki vam bodo lahko pri tem pomagali.

Pri pogovoru z otrokom bodite pomirjeni in sproščeni

Zaradi vsesplošne panike v okolici in informacij v vsakodnevnih novicah, ki jih spremljamo po radiih in televizijah, lahko otroci čutijo neposredno ogroženost in napetost ter verjamejo, da so v izjemni nevarnosti. S pomočjo ohranjanja določenih rutin, mu bomo dali vedeti, da je vse po starem in, da ni razloga za strah in preplah. Sprostiti ozračje doma si lahko pomagamo na različne načine, kot je igra in umiritev otroka pred spanjem, s pomočjo pravljic ali lahkotnega pogovora.

Če se je virus pojavil v vaši neposredni bližini, otroku na miren način obrazložite kako pomembno je, da si umiva roke in upošteva tudi druge preventivne ukrepe. Če opazite, da se vaš otrok slabo počuti ali kaže znake prehlada, mu povejte, da je boljše zanj in ostale, če bo doma počival in se pozdravil do konca, preden pride v stik s prijatelji.

Iskrenost naj bo na prvem mestu

Odrasli imamo dolžnost zaščititi svoje otroke pred morebitno čustveno stisko. Zato med pogovorom pazite, da boste uporabljali jezik, ki bo primeren starosti otroka. Med pogovorom in podajanjem informacij opazujte njegov odziv in bodite pozorni, če opazite morebitno tesnobo. V kolikor bo imel otrok morebitna vprašanja o stanju, bolezni, ukrepih in nasplošno o situaciji, pa mu nanj ne boste znali odgovoriti, si odgovorov nikar ne izmišljujte. Namesto tega raje skupaj poiščite informacije na primernih, kredibilnih zdravstvenih spletnih straneh.

Bodite pozorni na morebitno nasilje vrstnikov

Žal je izbruh virusa vplival tudi na stigmatizacijo in diskriminacijo določenih skupin ljudi. Otroku razložite da koronavirus ne izbira glede na videz, narodnost, raso ali jezik, ki ga drugi govorijo. Vašega otroka spomnite na to, da se mora v svoji okolici, doma in zunaj doma počutiti sprejeto in varno. In v kolikor se ne, mu dajte jasno vedeti, da se o tem lahko in mora pogovoriti z vami. Ustrahovanje nikoli ni pravilen način in vsi moramo prispevati svoj delež pri širjenju prijaznosti, podpore in razumevanja do drugega.

Preventivni ukrepi so lahko tudi zabavni

Pokažite svojemu otroku na zabaven način, kako zaščititi sebe in prijatelje pred nevarnostjo virusa. Umivanje rok je lahko zabaven preventiven ukrep, če van vključite petje in smeh ter milne mehurčke. Otroku demonstrirajte tudi pravilno higieno kašlja in kihanja v rokav. Spodbudite ga k temu, da vam bo sam povedal, če se bo počutil slabo.

Izpostavite prijaznost in trud drugih

Pomembno je, da se tudi otroci zavedajo truda, empatije in požrtvovalnosti drugih, zaradi katerih smo lahko bolj mirni in varni kljub situaciji, ki se je pojavila. Pohvalite zdravstvene delavce in stroko, mlade in znanstvenike, ki si prizadevajo ustaviti širjenje virusa ter ohranjati primerno varnost. Pomembno je, da se tako odrasli, kot otroci zavedamo, da so med nami sočutni in aktivni ljudje, ki se borijo proti virusu.

Skrbite zase in za svoje zdravje

Najboljši zgled za svojega otroka ste prav vi sami. Zato bodite pozorni na higieno rok in kašlja. Ustrezno uporabljajte preventivne ukrepe, poskrbite za primerno zdravo prehrano ter zadostno pitje tekočin in gibanje v naravi. Tako boste dober zgled svojim otrokom, kako in na kakšne načine se zaščititi pred boleznijo. Pomagali mu boste tudi na način, da boste mirni ter, da boste obvladovali svoja čustva. Če opažate, da ste pod večjo količino stresa in razdražljivi, si vzemite čas zase in za počitek ter se pogovorite z ljudmi, na katere se lahko obrnete in jim zaupate.

Bodite pozorni na otrokov odziv

Otrok v stiski nikar ne sme biti prepuščen sam sebi in svojim mislim. Ko zaključite pogovor o težki tematiki, kot je koronavirus, opazujte odziv svojega otroka, kako se vede, kakšno telesno govorico ima, ali je videti zaskrbljen, kakšen je ton njegovega glasu in način dihanja. Pomembno je, da mu daste vedeti, da se ob zaskrbljenosti in občutkih strahi in tesnobe lahko obrne na vas in se pogovori z vami o prav vsem. Spomnite ga na to, da boste vedno poskrbeli zanj, mu prisluhnili in da ste zanj vedno na voljo.

Otroka močno objemite

Nežnost in dotiki so tisto, kar največ šteje za naše otroke. Preden se odpravite spat zato poskrbite za miren zaključek dneva. Opravite vsakdanjo rutino osebne higiene in preden v sveži pižami smukne vaše dete v posteljo, mu dajte vedeti, da ga imate radi in ga močno, močno objemite. Vse besede bodo namreč zaman, če vaš otrok ne bo čutil pristne bližine in nežnosti svoje najljubše osebe, starša.