Skodelica mleka je odlično zdravilo proti stresu. Nemški raziskovalci so poskušali najti idealno zdravilo, ki bi zmanjšalo stres in njegove posledice na organizem. Niti slutili niso, da imajo tako rekoč pred očmi tekočino, ki pomaga v boju proti tesnobi, razdražljivosti, napetosti in drugim težavam, s katerimi se vsak dan srečujemo. Ljudje pogosto pozabimo na ''čudodelno'' mleko, ki blagodejno vpliva na možgane.

Ugotovili so, da so fosfolipidi v mleku pravi blagoslov za ljudi, ki živijo stresno življenje. Čeprav nekateri menijo, da se je zaradi maščob in alergenih snovi treba ''beli'' pijači izogibati, jo raziskovalci nadvse priporočajo.

Pitje mleka organizmu vrača uravnovešenost in kognitivne sposobnosti, ki so pod vsakodnevnim pritiskom ogrožene. Zato skodelica mleka pred spanjem ''izbriše'' težek dan in olajša sen.