Marley Shelton je ameriška filmska in televizijska igralka, ki jo je vloga v filmu Krik 4 ponesla med bolj znana filmska imena. Njena filmska bera je sicer bogata, vendar z nizom stranskih vlog. Igralka, ki slovi predvsem po svojem nasmehu, pa je v resničnem življenju samo žena in mama. Že deset let je srečno poročena s filmskim producentom Beauem Flynnom, leta 2009 pa se jima je rodila deklica West.

V zadnjem intervjuju za znano ameriško revijo pa je izdala, da se bo družina naslednjo pomlad povečala. In prav nosečnost je razlog, da se še bolj intenzivno ukvarja z jogo in pilatesom in skrbi tako za dobro kondicijo kot počutje.

Pilates v nosečnosti?

Pilates za nosečnice je priporočljiv predvsem zato, ker krepi mišice medeničnega dna, ki so v tem obdobju najbolj pomembne, in ker skrbi za močen center telesa, kar preprečuje bolečine v križu. Mnoge mamice, ki so v nosečnosti izvajale vaje, poročajo o boljši pripravljenosti na porod. Prav tako velja omeniti, da se nosečnica lahko vaj pilatesa udeleži ne glede na to, koliko se je pred zanositvijo ukvarjala s športom. Vaje so prilagojene zmožnostim, predvsem pa je pomembno, da se pri izvajanju nosečnica dobro počuti. Vsekakor je bolje, če je bila nosečnica že pred zanositvijo aktivna, a vendar so ure zanje mnogokrat precej zasedene, saj se pri mnogih prav v tem obdobju pojavijo bolečine v križu.

V veselem pričakovanju pa je še ena svetlolasa zvezdnica …
 

Svoje mnenje lahko izrazite na naši Facebook strani ali pa se nam samo pridružite s klikom na