Igralka Hilary Duff je nedavno podelila več o svojih izzivih glede telesne podobe. V intervjuju za The Good Guys Podcast je govorila o vplivu materinstva na njeno samopodobo. Hilary ima dveletno hčerko Mae James, štiriletno Banks Violet z možem Matthewom Komom ter 11-letnega sina Luca Cruza Comrieja z nekdanjim partnerjem Mikom Comriejem. 

"Obsedena sem s svojimi otroki," je povedala. "Imam srečo, da sem jih vzgojila in rodila, in z vsakim od njih se je moje telo nekoliko spremenilo, kar mi je v redu. Počutim se dobro," je zaupala zvezdnica.

Po poročanju revije E! News je Duffova priznala, da sicer redno telovadi, vendar ima zelo prilagodljiv urnik, kar je posledica preteklih težav s samopodobo in odnosom do hrane v najstniških letih. Pred leti je razkrila, da se je spopadala z motnjo hranjenja zaradi pritiskov filmske industrije, ki je od nje zahtevala vitkost za kamere in naslovnice revij. V intervjuju je delila, da se ne obremenjuje, če kdaj izpusti dan vadbe. 

"Moje telo se spreminja. Zelo pomembno je, da to poslušam in včasih tudi počivam. Ker smo povsod povezani in nas nenehno obdaja hrup, je zelo pomembno, da se napolnimo na pomirjujoče načine," je priznala 36-letna Hilary. Povedala je, da se ne počuti slabo, če si kdaj privošči nezdravo hrano ali spije kozarec alkohola. "Vse je v ravnotežju in v tem, kar se čuti dobro. Ko postajam starejša, mi ni toliko mar in cenim svoje telo na druge načine."

Tudi v intervjuju za Women's Health je povedala, da je potrebovala veliko let, da je razvila spoštovanje do svojega telesa. "Počutim se, kot da bolj sem starejša, bolj samozavestna sem v svoji koži. Moje telo je bilo v različnih oblikah in velikostih in res sem fascinirana nad tem, da sem ženska," je zaupala v intervjuju. 

Igralka je tudi razkrila, da si je na vratu dala tetovažo "Mati", ki predstavlja obdobje, ko je popolnoma začela sprejemati svoje telo. Duffova je povedala, da se je to zgodilo po rojstvu drugega otroka. Sedaj pa naprej redno obiskuje terapije, saj si želi več delati na svoji osebnostni rasti.

Samopodoba je eden glavnih dejavnikov, ki vplivajo na kakovost življenja. Če bi si želeli prebrati nasvete, ki vam bodo pomagali pri sprejemanju samega sebe, si lahko preberete spodnji članek.