Potrebujete: 1 srednje velik korenček, 2 veliki pomaranči, ½ kumarice, 5-10 listov poprove mete in 20 g svežega ingverja.

Sadje in zelenjavo operite in narežite na koščke ter vse skupaj zmeljite. Liste poprove mete dodajte na koncu in še enkrat vse dobro zmeljite.

Pomaranča bo vaš organizem zaščitila, ker je bogata z vitaminom C. Poprova meta je naravni inhalator za respiratorni sistem, ki pomladi najbolj trpi. Ingver bo zmanjšal oz. ublažil glavobole, ki so posledica prepogostega kihanja.

Dovolj je, da dnevno spijete en kozarec tega napitka.