1. Topla juha

Postrezite si piščančjo ali govejo juho, skratka kakršnokoli, ki jo imate radi. Pomembno je le to, da je topla in slana, da preprečite dehidriranost in se znebite sluzi.

2. Med

Pri bakterijskih okužbah potrebujete pomoč antibiotika, pri prehladu in virusih pa je vaš glavni zaveznik med.

3. Slana voda

Pri prehladu se vam žrelo pogosto izsuši, zato potrebuje dodatno vlažitev, najboljši učinek pa boste dosegli s slano vodo.

4. Privzdignjeno ležišče

Med prehladom ni prijetno spanje na 'nizkem' vzglavniku, zato si podprite glavo s številnimi blazinami in si tako olajšajte dihanje.