Vaš otrok je sprejet v vrtec in za vami je postopno uvajanje. Vsi ste veseli in zadovoljni, ampak pojavijo se tudi prvi prehlad, bolečine v trebuhu, povišana telesna temperatura, vnetje ušes, angina, kašelj …

Žal sobivanje z vrstniki v vrtcu ni idealno, tam se okužbe zelo hitro širijo, še najpogosteje jeseni in pozimi. Vreme je slabo, začela se bo sezona kurjenja, zato se igralnice ne morejo toliko zračiti, kot bi se morale, bakterije in virusi pa krožijo. Prav tako otroci niso več toliko ur na svežem zraku, kot so bili poleti, ko so bili daljši dnevi.

Otroci, ki obiskujejo vrtec, tudi hitreje zbolijo, ker so žalostni, za njih je takšna sprememba prav tako stresna. Vse to pa vpliva na njihovo odpornost, ki zaradi čustvenih pretresov prav tako oslabi.

Kako povečati odpornost?

►Otrokovo odpornost lahko povečate z zdravo in uravnoteženo prehrano. Ne pozabite na pestro ponudbo sadja in zelenjave!

►Prav tako je pomemben zdrav življenjski slog, čim več časa kljub slabemu vremenu preživite zunaj na svežem zraku. Otrok se mora gibati, ne pa popoldne preživeti ob gledanju risank.

►Otroku lahko dodajate vitamine in minerale, predvsem pozimi, ko je izbor sadja in zelenjave manjši. Kateri sirupi, probiotiki, tablete so najboljši in bi najbolj ustrezali vašemu otroku, se posvetujte z izbranim pediatrom ali v lekarni.

►Opozorite ga,da si mora redno umivati roke. Naučite ga, kako si jih temeljito umije.

►Čeprav je še majhen, mu poskušajte razložiti, naj ne liže, slini igrač in predmetov v igralnici, na katerih se nabirajo virusi in bakterije.