Čeprav vstopate v 14. teden nosečnosti, je od spočetja v resnici minilo šele 12 tednov. Dojenček vse hranljive snovi dobiva iz posteljice in raste z neverjetno hitrostjo. Sedaj je velik že toliko kot vaša pest, približno devet centimetrov, in tehta malo več kot 40 gramov.

Kot vi, lahko tudi sam svojo roko že oblikuje v pest in njegovi prsti so dobili prstne odtise, ki se ne bodo več spreminjali. Dojenčkov vrat in roke se podaljšujejo, svoje obrazne mišice pa že lahko uporablja, da se mršči. Vaditi začenja tudi vdihe in izdihe.

Kaj se dogaja z vašim telesom?

V 14. tednu nosečnosti veliko žensk dobi občutek zadihanosti. Do tega pride, saj nosečniški hormoni napihnejo kapilare dihalnega trakta in sproščajo mišice pljuč in bronhialnih cevk. Poleg tega sedaj maternica pritiska na trebušno prepono. Rahla zadihanost je običajen del nosečnosti in vašega dojenčka ne bo poškodovala. Če ste zelo zadihane in to spremlja še bolečina v prsih, pa se takoj posvetujte s svojim zdravnikom.

Dobra novica je, kot ste verjetno že opazile, da je izginil še en znak zgodnje nosečnosti – ni vam potrebno več tolikokrat na stranišče. Ni pa nenavadno, da še imate težave z zaprtjem. Pri tem vam lahko pomaga, da v prehrano vključite hrano, bogato z vlakninami.

Tudi vaš trebušček se bo v tem tednu začel malo bolj oblikovati. Za nekatere je to prav dobrodošla sprememba. Poleg vse večjega trebuščka boste morda začutile tudi večjo željo po razgibavanju. Večina žensk ima v drugem trimesečju veliko več energije in se odloči za kakšen program vadbe.

Skrbite za ustno higieno

Poskusite biti čim bolj natančni glede ustne higiene, saj vam v nosečnosti zatečejo dlesni, zaradi česar so bolj ranljive za bacile in možnost okužbe. Zobe in jezik si umijte po vsakem obroku, enkrat na dan pa si usta tudi poplaknite z antibakterijsko ustno vodico.

Zakaj vam kontaktne leče niso prav?

Če nosite kontaktne leče, naj vas ne preseneti, če čutite, kot da vam niso več prav. Oblika vaših oči se je spremenila in ne proizvajate več toliko solz, kot ste jih pred nosečnostjo. Okulista vprašajte, ali potrebujete nove leče, ali pa se jim odpovejte in do poroda nosite le še očala.

REDAKCIJA BIBALEZE.SI VAM ŽELI LEP IN USPEŠEN TEDEN!