Banane so odličen vir hranljivih snovi. Zato so primerne kot hrana, ki jo lahko že zelo zgodaj ponudimo svojemu dojenčku. Pogosto ta sladki in mehki sadež imenujejo popolna hrana narave, saj vsebuje vse, kar potrebujemo za preživetje – kalij in vlaknine, bogate pa so tudi z vitamini B6, C in B2, kar je tudi ena od njihovih najpomembnejših hranljivih lastnosti, zato lahko svojemu malčku brez slabe vesti pripravite sladico iz banan.

Vključite otroka v kuharske aktivnosti

Še bolj zabavno bo, če vam bo pri pripravi sladice pomagal otrok. Banane so izjemno mehek sadež, zato mu, če je dovolj star, rezanje banane na rezine ne bi smelo predstavljati večjih težav. Prav tako naj vam pomaga pri izbiri dodatkov k bananam ter postavitvi pribora in pripravi jedilne mize.

Potrebujete:

– 4 banane,
– čajno žličko limoninega soka in
– 3 žlice medu.

Postopek priprave

Banane olupimo, prepolovimo in prerežemo počez, nato pa nanje nakapljamo nekaj kapljic limone. Na ponvi raztopimo med in nanj položimo banane ter jih obračamo kot palačinke. Tako pečene banane lahko postrežemo z vaniljevim sladoledom, stepeno smetano, svežim sadjem ali čokolado. 

Če je potrebno, za svojega dojenčka banane zmečkajte z vilicami.