Bibaleze.si

Kraljevi zajtrk, ki bo povsem navdušil otroke

S.B.

Prehrana

0
28. 08. 2024 04.45

Carski praženec je čudovita jed, ki je prav tako dokaj enostavna za pripraviti. Če so vaši otroci ljubitelji palačink in sladkih dobrot, bo ta recept kot nalašč za vas. Poiskali smo namreč način za pripravo carskega praženca, ki je manj kaloričen in masten, vsebuje pa več beljakovin kot navadne palačinke. In je takooo slasten.

Carski praženec

Carski praženec je priljubljena in okusna jed, enostavno jo pripravite, nad njo pa se navdušujejo tudi najmlajši. Recept, ki smo ga poiskali, je nekoliko drugačen od tipičnega recepta, saj vsebuje lažjo, pirino moko ter ovsene kosmiče in skyr – mlečni produkt, ki lepo povezuje tisto najboljše, kar vsebujeta sir in jogurt, hkrati pa ima čudovito kremno strukturo in je rahlo kislega okusa, a poln beljakovin. Da bo carski praženec lahek in puhast, pa ne smemo pretiravati z moko.

Pri pripravi lahko pomagajo tudi najmlajši člani družine.
Pri pripravi lahko pomagajo tudi najmlajši člani družine.FOTO: Adobe Stock

Sestavine:

- 3 jajca

- 100 g pirine moke

- 3 žlice ovsenih kosmičev

- 120 ml mleka

- 130 g skyr jogurta

- 40 g brezovega sladkorja

- ščepec soli

- polovica žličke cimeta

- žlička pecilnega praška

- malo kokosovega olja

Za nadev

Po želji – pogreto zmrznjeno sadje (jagode, borovnice, gozdni sadeži ...), sadna marmelada, oreščki ...

Carski praženec je odličen in slasten zajtrk za vse sladokusce.
Carski praženec je odličen in slasten zajtrk za vse sladokusce. FOTO: Adobe Stock

Postopek priprave:

Rumenjake, moko, ovsene kosmiče, mleko, skyr, cimet, pecilni prašek in polovico brezovega sladkorja vmešajte v posodo, dokler se ne oblikuje viskozno, a zračno testo.

Beljake stepite v kompakten sneg, ki mu dodate še preostanek brezovega sladkorja in ščepec soli, nato pa ga rahlo vmešajte v testo z rumenjaki. 

Ponev premažite z nekaj kokosovega olja in pustite, da se segreje na srednjem ognju. Vlijte testo v ponev in pustite, da se peče cca 3 minute. Nato ponev premestite v predhodno segreto pečico na 180 stopinj Celzija ter praženec pecite še nekje 10–12 minut. 

Ko vzamete ponev iz pečice, z vilico razrežite praženec na koščke ter posujte z žličko brezovega sladkorja, nato pa ponev vrnite še za 5 minut nazaj v pečico, da se bo lahko sladkor karameliziral. Praženec postrezite skupaj s poljubnim nadevom ali sadno omakico. Pa dober tek!

UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.

Komentarji (0)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
Bibaleze
Bibaleze
SLEDI NAM:
Bibaleze.si
Oglaševanje Uredništvo PRO PLUS Moderiranje Piškotki Politika zasebnosti Splošni pogoji Pravila ravnanja za zaščito otrok
ISSN 2630-1679 © 2024, Bibaleze.si, Vse pravice pridržane Verzija: 863