Raziskava, ki je spremljala skoraj 6000 otrok v Angliji, je pokazala, da ima uživanje rib pomembne koristi, še posebej pri otrocih, starih sedem let. Raziskovalci so namreč želeli preučiti, ali obstaja povezava med uživanjem morskih sadežev pri otrocih in morebitnimi kognitivnimi spremembami ter spremembami v vedenju pri otrocih, starih od sedem do devet let.

Rezultati raziskave so razkrili pomembno povezavo med uživanjem rib in prosocialnim vedenjem. Otroci, ki niso uživali rib, so imeli večjo verjetnost, da bodo pokazali suboptimalno prosocialno vedenje. To vključuje prijazne interakcije, altruizem in deljenje z drugimi. Otroci, ki so uživali najmanj 190 gramov rib vsak teden, so imeli 35 % manjšo verjetnost, da bodo kazali suboptimalno vedenje v primerjavi s tistimi, ki rib niso uživali. Pri devetletnikih se je ta verjetnost povečala na 43 %.

Čeprav so raziskovalci želeli oceniti tudi vpliv uživanja rib na inteligenco, niso našli nobenih merljivih razlik v inteligenci med tistimi, ki so uživali ribe, in tistimi, ki jih niso uživali. Vendar pa je priporočilo, da bi otroci morali uživati dve porciji rib na teden, še vedno pomembno.

Britanska nacionalna zdravstvena služba priporoča, da zdrava in uravnotežena prehrana vključuje vsaj dve porciji rib na teden, pri čemer bi ena od teh porcij morala biti mastna riba, kot je losos, skuša ali sardine. Mastne ribe vsebujejo pomembne hranilne snovi, ki so ključne za zdravje otrok, vendar je priporočljivo, da ne uživajo preveč teh rib zaradi možnosti prisotnosti onesnaženja.

Dr. Caroline Taylor, izredna profesorica nutricionizma na Univerzi v Bristolu, je še poudarila: "Naše prejšnje študije so pokazale, da uživanje rib med nosečnostjo v Veliki Britaniji pozitivno vpliva na razvoj otrok. To velja tudi za države, kjer je vnos rib višji, zato bo spodbujanje uživanja rib verjetno pozitivno vplivalo na razvoj otrok."

Vir: net.hr