V obdobju nosečnosti se pojavi nešteto novih misli in vprašanj. Kaj lahko sedaj jem? Kako naj telovadim? Sem za naravni porod? Je epiduralna varna? Kaj vse gre lahko med porodom narobe? Bom vedela, da so to popadki? In to, da se o vsem, kar nam ni poznano, sprašujemo, je nekaj povsem normalnega. Obstajajo pa tudi knjige, ki lahko odgovorijo na vsa naša vprašanja, nas pomirijo in v času nosečnosti postanejo naš zvest sopotnik. Mi vam tokrat predstavljamo top tri knjige za bodoče mamice in eno za očke. 

Dr. Christiane Northrup: Žensko telo, ženska modrost

Dr. Christiane Northrup je ena najboljših svetovnih strokovnjakinj na področju celovitega ženskega zdravja. Njena kultna knjiga z naslovom Žensko telo, ženska modrost pa je pomagala že milijonom žensk po vsem svetu, da so našle pot do zdravega načina življenja in primernega ravnanja s telesom. Avtorica v svoji knjigi  poudarja, kako odločitve, ki jih ženske v tem času sprejmejo, utrdijo ali oslabijo njihovo zdravje in dobro počutje do konca življenja. Vzroki za najpogostejše zdravstvene težave žensk se mnogokrat skrivajo v njihovem načinu življenja, zato zdravje lahko ohranijo tako, da se naučijo prisluhniti svojemu telesu.

Northrupova je napredne medicinske tehnike združila z najboljšimi naravnimi zdravili. Na osnovi raziskovanj, lastnih izkušenj in številnih intimnih zgodb svetuje, kako prisluhniti opozorilom telesa in sprejeti osebno odločitev glede hormonskega nadomestnega zdravljenja (HNZ) in alternativnih možnosti. Prav tako priporoča načine, kako uravnavati spremembe presnove in kako preprečiti povišanje telesne teže ter dolgotrajne zdravstvene težave, kot so srčne bolezni, s hormoni povezane vrste raka, izguba spomina in še marsikaj.

Heidi E. Murkoff: Kaj pričakovati, ko pričakuješ?

Vsebina knjige je nastala kot skupek strokovnih odgovorov na vsa možna vprašanja, ki jih najdemo na forumih v zvezi z nosečnostjo in materinstvom. Knjiga podrobno opiše vsak teden nosečnosti in opiše kakšne so fizične in psihične spremembe, možne težave in verjetno počutje. Preberete lahko tudi vse o porodu, zraven so tudi navodila za partnerje. Najdete pa odgovore na vsa možna vprašanja: Ali si lahko pobarvam lase z obstojno barvo? Počutim se debelo. Kaj naj storim? Strah me je, da bom med porodom naredila kaj sramotnega. Kako naj si pomagam? Katere pozicije pri spolnem odnosu so varne v času nosečnosti? Po tej knjigi je bil posnet tudi film s Cameron Diaz v glavni vlogi. 

Sanja Toljan, dr.med.: Čudežna moč hormonov 

Obdobje nosečnosti je tudi obdobje nihanja ravni hormonov. Ko so hormoni uravnoteženi, se počutimo vitalno in zdravo, pa tudi izgledamo dobro. V nasprotnem primeru pa smo lahko utrujeni, razdražljivi, zaspani in slabega počutja. In če vaši hormoni niso uravnoteženi, bosta ne glede na leta zaradi tega trpela celo telo in psiha. Zdravnica z dolgoletnimi izkušnjami z uravnoteževanjem hormonov vam v knjigi Čudežna moč hormonov odkriva, kaj morate vedeti o svojih hormonih in predstavi enostavne načine, s katerimi jih boste pripeljali v popolno ravnovesje in jih tako tudi ohranjali.

Dr. Louis Borgenicht in Joe Borgenicht: Dojenček, navodila za uporabo

Knjigo sta napisala dva moška, oče in sin. Primerna je za vse bodoče očke, nič hudega pa ne bo, če si jo prebere tudi bodoča mamica. Zasnovana je kot priročnik, ki vsebuje veliko načrtov in slik, hkrati pa je vsebina kratka in jedrnata. Očetje v pričakovanju bodo vanjo lahko pokukali za nasvet in s tem pridobili na samozavesti ob prihodu novorojenčka.