Oprema za prigrizke

Najprej nekaj besed o primernem shranjevanju malice. Na dolgih potovanjih je precej težko zagotoviti, da na koncu ne ostanejo koščki hrane po vsem avtomobilu. Vsi smo že kdaj našli plesnive piškote mesece po tem, ko so zdrsnili med avtomobilske sedeže. Torej – naš prvi nasvet je, da uporabite škatle za malico. 

Še posebej priročne so škatle za kosilo z razdeljenimi predeli. Tako lahko vsakemu otroku daste majhno porcijo posamezne vrste prigrizka in se jim ne bo treba kregati za hrano. Vrečke za prigrizke so lahko tudi drug način pripravljanja hrane za preprost dostop. Vnaprej se lahko odločite, ali boste hrano razdelili na obroke ali pa boste postregli vse prigrizke naenkrat. 

Ravno tako je pomembno pripraviti za vsakega otroka posebej steklenico pijače, najbolje kar vode. A pijačo je treba tudi nekoliko omejiti oz. jo otroku ponuditi le, kadar je žejen, saj se boste v nasprotnem morali veliko ustavljati na počivališčih ob poti. 

In nazadnje: vlažilni robčki. Paket otroških robčkov je odlična naložba za dolgo pot. Skoraj ni stvari, ki je otroški robčki ne bi očistili. 

Nasveti za pripravo malic za izlete z avtomobilom

Priprava prigrizkov za dolga potovanja z avtomobilom je odličen način, da prihranite veliko denarja (pa tudi svoj razum). Lačni otroci so jezni otroci in zagotovitev, da imate pri roki veliko hrane, lahko vsem olajša dolgo potovanje z avtomobilom. Organizacija prigrizkov sicer lahko vzame nekaj časa in razmišljanja, a je vredna truda. 

Če se ne pripravimo vnaprej, otroci po navadi na koncu pojedo veliko nezdrave hrane, ki je draga in tudi ni preveč koristna zanje. Tukaj je nekaj splošnih nasvetov o izbiri prigrizkov za potovanja z avtomobilom:

- Pazite na sol. Veliko krekerjev in čipsa vsebuje preveč soli, kar je slabo za vaše otroke in bo verjetno povzročilo večjo žejo. Poiščite prigrizke z nizko vsebnostjo soli.

- Pazite na sladkor. Nihče si ne želi 'norih' in hiperaktivnih otrok na zadnjem sedežu. 

- Bodite pozorni na stvari, ki se razlijejo. Otroci morda obožujejo jogurt, ampak ali ga res želite razlitega po zadnjih sedežih?

- Zavedajte se nevarnosti zadušitve. Morda se ne boste mogli vedno takoj ustaviti, če se boste morali, zato bodite previdni pri živilih, kot so pokovka in oreščki.

Prigrizki za izlete z avtomobilom

Tukaj je seznam preizkušenih in praktičnih prigrizkov za potovanja z avtomobilom:

Zmrznjena hrana 

Zdi se, da imajo otroci radi kar koli zamrznjenega – še posebej poleti. Poskusite zamrzniti sadje, kot so jagode in borovnice. Odlični okusi in dober način, da se ohladite. Omenili smo že, da je jogurt lahko nevaren. Vendar pa je lahko zamrznjen jogurt odličen. Podobno lahko z zamrzovanjem nekaj razredčenega sadnega soka naredite čudovito ledeno kocko in jo dodate v plastenko z vodo, ki bo dodala okus in hkrati ohladila pijačo.

Ogljikovi hidrati 

Žita lahko vsebujejo veliko sladkorja, zato morate paziti, katero znamko izberete, vendar so lahko veliki kosmiči odlična izbira za otroke. Podobno so krekerji lahek prigrizek, vendar bodite pozorni na krekerje, ki so polni soli.

Klasični sendviči

Večina otrok dobro pozna sendviče in ti so res priročen način za pripravo celega obroka vnaprej. Dobra različica osnovnega sendviča je priprava opečenih sendvičev. Otroci bodo z veseljem jedli hladne popečene sendviče in vanje lahko daste prav vse. Lahko poskusite s temi sestavinami: šunka, sir, kisle kumarice in malo masla kot namaz.

Nazadnje, kot poslastica, lahko nekaj majhnih vrečk (nesladkanih) piškotov pomaga preživeti dolgo popoldne. Najboljša izbira so polnozrnati ali ovseni.

Sadje in zelenjava

Seveda je sadje zaradi svoje hranilne vrednosti in praktičnosti vedno zmagovalec prigrizkov. Poskrbite za predčasno rezanje sadja in zelenjave, saj to pomeni, da lahko otroci pojedo ves kos, ki ga vstavite v škatlico, hkrati pa bo na ta način v avtomobilu manj odpadkov, pa tudi neprijetnih vonjav, ki bi se sicer lahko širile med lupljenjem sadja. 

Poskusite rezine jabolk ali čudovito poletno sadje, kot so jagode in borovnice. Zelenjava je pogosto spregledana v škatlah s prigrizki, vendar veliko otrok obožuje korenčkove palčke. Poskusite narezati korenje na palčke in dati otrokom nekaj humusa, da jih pomakajo. Njam! Kumare, zeleno in rdečo papriko lahko tudi preprosto narežete na palčke.

Suho sadje

Če potujete za več kot en dan, je lahko suho sadje koristen način za dodajanje nekaj raznolikosti prigrizkom. Posušeno sadje ima sicer visoko vsebnost sladkorja, zato je to stvar, ki bi jo morda morali omejiti, vendar obstaja veliko različnih načinov, kako suho sadje vključiti kot prigrizke, ki jim dodate rozine, marelice, datlje itd. 

Poskusite zmešati suho sadje z nekaj oreščki in semeni, da naredite okusno mešanico. 

Beljakovine

Sirne palčke so lahko uporabne za uživanje samostojno ali pa skupaj s krekerji. 

Oreščki

Še posebej se nam zdijo pravi hit mandlji in indijski oreščki. Prepričajte se, da so vaši otroci dovolj stari, da jih varno jedo.

Falafel polpeti 

So še en odličen način, da otrokom med potovanjem vnesete nekaj dobrih beljakovin. 

Upamo, da bodo te ideje za prigrizke za potovanja z avtomobilom vsem pomagale preživeti dolgo pot in ohraniti mir in harmonijo v družini. 

Radi bi slišali tudi vaše ideje za prigrizke – dodajte svoje predloge v komentarje spodaj. 

Srečno potovanje vsem!

Vir: kiwifamilies.co.nz