Kako preprečiti strah pred letenjem pri otroku

Kot prvo velja izpostaviti naše lastno doživljanje in odnos do letenja. Nas je strah? Se doma velikokrat pogovarjamo, kako strašno je letenje in kaj vse se lahko zgodi med poletom? Morda celo gledamo oddaje letalskih nesreč in zraven komentiramo, čemur je priča tudi otrok. Naše zavedne in nezavedne reakcije ter besede močno vplivajo na otrokovo doživljanje letenja, zato je pomembno, da smo pozorni na sporočila, ki mu jih dajemo. To še zlasti velja za starejše otroke.

Raziskovanje vira strahu

Če se z otrokom pogovarjamo o strahu pred letenjem, ga s tem seveda ne bomo poglobili, ampak je to prvi korak k opolnomočenju. Pomembno je, da otroku postavljamo vprašanja o izvoru in posebnostih tega strahu. Otroci namreč najpogosteje omenjajo vprašanja o tem, kako lahko letalo obstane v zraku, strah jih je utesnjenih prostorov in omejenosti, ali pa imajo pretekle neprijetne izkušnje. Kot že omenjeno, nanje veliko vplivajo tudi medijska poročila o letalskih nesrečah in druge oddaje s to tematiko. Bolj ko poznate specifične informacije o naravi otrokovega strahu pred letenjem, bolj specifičen je lahko vaš pristop k obravnavanju tega strahu.

Pogovarjajmo se z otrokom o letenju

Glede na otrokovo starost otroku ponudite knjige o letalih in letenju, igrače, ki so replike letal in ga peljite na letališče, kjer skupaj opazujete vzlete in pristanke ter letališke delavce. Pogovarjajte se o njihovem delu, kako vsi skupaj skrbijo za potnike in to, da letala varno letijo. Obiščete lahko tudi muzej letal in si jih ogledate od blizu. Skupaj poiščite odgovore na njegove pomisleke in strahove. Če je le možnost, vključite še osebje, ki bo na preprost način odgovorilo na otrokova vprašanja. Vse te pozitivne izkušnje bodo otroku postopoma vlive zaupanje in morda celo zanimanje za to področje.

Informacije in domačnost sta sovražnika tesnobe, zlasti če ju pridobivamo metodično. Vsak korak na poti do seznanjanja otroka s tem, kako letala letijo, procesom letenja in ljudmi, ki stojijo za letom, lahko pomaga zmanjšati tesnobo pri letenju pri otrocih.

Priprave na let

Ko se približuje dan vašega poleta, bo morda koristno opraviti sprehod skozi proces – dogajanje na letališču, pričakovane zvoke, izkušnjo vstopa na letalo in letenja. Zlasti pri mlajših otrocih, ki še niso leteli, je negotovost glede tega, kaj lahko pričakujejo, pogosto glavni vir tesnobe. Poskusite opisati čim več podrobnosti o čakanju v vrsti, letalskih kartah, iskanju svojega sedeža na letalu, poslušanju varnostnih navodil ... Pogovorite se o zvoku v letalu, občutku pospeševanja na stezi in trenutku, ko kolesa prenehajo biti v stiku s tlemi. Bodite domiselni, saj na ta način otroku pričarate povsem drugačno izkušnjo. Pričakovanje o tem, kaj se bo zgodilo, jim daje večji občutek nadzora nad situacijo.

S seboj vzemimo pripomočke

Tudi če ne gre za zelo dolg polet, je zelo koristno vzeti s seboj pripomočke, ki pomagajo zaposliti in potolažiti otroka. To je lahko njegova odejica, na katero je navezan, igrače, knjige, pobarvanke, preproste igrice, prigrizke ... Nekatere letalske družbe imajo za otroke že pripravljene igračke, kar dodatno pomaga pri soočanju z neprijetnimi občutki, vznemirjenostjo, utrujenostjo. Pri daljših poletih, kjer ima vsak svoj monitor, pa se lahko zaposli z gledanjem risank ali igranjem igric (pri starejših otrocih). Za nasvet se lahko vedno obrnete tudi na kabinsko osebje.

"Pogovarjajte se o užitku letenja, o tem, kako se počutite nad oblaki, kako uživate v vzletu ali pogledu skozi okno. Pa tudi o tem, kako lepo bo raziskovati nove kraje in uživati v doživetjih. Otroci sledijo vašemu vodstvu."

Ostanite mirni

Tako kot je omenjeno že v samem začetku, je ključnega pomena to, da ste tudi sami na letalu mirni in sproščeni. Če izražate negotovost, strah, nelagodje, bo to opazil in predvsem začutil tudi otrok, kar bo v njem prebudilo občutke, da nekaj ni v redu in da je morda celo nevarno. Četudi se zgodi, da zaradi vremenskih razmer naletite na turbulence, je pomembno otroku razložiti, da je to običajen del izkušnje letenja in da gre samo za vetrove, ki jih premaguje letalo, ob čemer za nas poskrbijo piloti ter ostalo osebje. O tem se velja pogovoriti že doma med pripravami na potovanje. In ne pozabite – strah pri otrocih je pogosto posledica neznanega, zato poskrbite, da bodo imeli vaši otroci priložnost spregovoriti o vsem, kar jih skrbi.

Viri: HolidaysWithKids / Flightfright / FeralessFlyer