Skakanje na trampolinu je priljubljena rekreativna dejavnost, vendar pa predstavlja tveganje za otroke in mladostnike. Zlasti predšolski otroci, ki še niso dovolj telesno razviti, se pogosteje poškodujejo pri tej aktivnosti. Zaradi tega je pomembno upoštevati varnostna pravila, ki zmanjšujejo tveganje za poškodbe, je zapisal Nacionalni inštitut za javno zdravje (NIJZ).

Zlasti pri predšolskih otrocih je tveganje za poškodbe na trampolinu precej večje kot pri starejših otrocih. Njihov telesni razvoj še ne omogoča vedno ustreznega obvladovanja gibanja, kar povečuje verjetnost za poškodbe. Največkrat se poškodbe zgodijo, ko je na trampolinu več otrok hkrati, saj ima najmanjši otrok kar 14-krat večje tveganje za resne poškodbe kot večji otroci.

Resne poškodbe na trampolinu:

- Zlomi rok in nog

- Poškodbe glave in možganov

- Poškodbe hrbtenice zaradi nepravilnih pristankov

Kljub uporabi zaščitnih mrež in nadzora odraslih tveganje za poškodbe ostaja visoko. Še vedno je najbolj nevaren padec na ponjavo trampolina, ki je lahko usoden.

Varnostna pravila pri uporabi trampolina

Če se odločimo za uporabo trampolina doma, je pomembno, da upoštevamo naslednje varnostne ukrepe:

Samo en otrok na trampolinu
Na trampolinu naj hkrati skače le en otrok/mladostnik, ki mora biti ves čas pod nadzorom odrasle osebe.

Odstranitev trdih predmetov
Pred uporabo naj otrok odloži vse trde predmete (mobilni telefon, očala ipd.), ki bi lahko povzročili poškodbe.

Primerna obutev in skakanje
Otrok naj skače bos ali v posebni obutvi s tankim podplatom. Skakanje v nogavicah ni priporočljivo, ker lahko drsi.

Pravilno zapuščanje trampolina
Otrok naj pred zapustitvijo trampolina preneha skakati, naredi nekaj korakov do roba, se usede in počasi zdrsne na tla.

Prepoved zahtevnih skokov
Otrokom ne smemo dovoliti, da izvajajo nevarne skoke, kot so premeti ali salte. Pristanki na glavo so lahko usodni.

Zadrževanje pod trampolinom
Otrok se ne sme zadrževati pod trampolinom, saj lahko pride do poškodb pri padcu ali nesreči.

Mokrega trampolina ne uporabljajte
Trampolin ne sme biti moker, saj drsenje povečuje verjetnost za poškodbe.

Izbira ustreznega trampolina za otroke

Pomembno je, da izberemo trampolin, ki ustreza starosti in telesni masi otroka:

Mini trampolini so primerni za otroke do 25 kg.

Srednji trampolini so primerni za otroke do 50 kg.

Veliki trampolini imajo največjo dovoljeno težo, ki jo določi proizvajalec.

Pri izbiri trampolina moramo upoštevati tudi druge varnostne dejavnike, kot sta zaščitna mreža in kakovost samega trampolina.

Varnost pri namestitvi trampolina

Pomembno je, da trampolin pravilno namestimo in uporabljamo v skladu z navodili proizvajalca. Tukaj je nekaj ključnih varnostnih nasvetov za postavitev trampolina:

Okrog trampolina naj bo vsaj 2,5 metra prostega prostora.

Trampolin postavite na trdna in ravna tla, da zagotovite stabilnost.

Preverite, da so noge trampolina trdno pritrjene na tla.

Okoli trampolina namestite zaščitno podlago (npr. iz gume, peska ali lubja), ki bo ublažila morebitne padce.

Preverite, ali so drevesa, robovi strehe ali drugi objekti vsaj 2,5 metra nad trampolinom, da preprečite nevarnost udarcev ob morebitnem padcu.

Redno vzdrževanje trampolina

Redno pregledovanje trampolina je ključnega pomena za varno uporabo. Pri pregledu bodite pozorni na naslednje:

Nosilni deli trampolina ne smejo biti razmajani ali poškodovani.

Vzmeti ne smejo biti raztegnjene ali poškodovane.

Zaščitna mreža mora biti cela in brez raztrganin.

Ponjava ne sme biti poškodovana.

Vse trde površine morajo biti zaščitene z oblogo, da preprečimo morebitne poškodbe.

Skakanje na trampolinu je lahko zabavna aktivnost, vendar je zaradi možnosti poškodb pomembno upoštevati stroga varnostna pravila. Z upoštevanjem pravil o številu otrok na trampolinu, varni uporabi ter ustrezni namestitvi in vzdrževanju opreme lahko zmanjšamo tveganje za poškodbe. Pred uporabo trampolina se vedno prepričajte, da so vsi varnostni ukrepi upoštevani, saj bo le tako skakanje na trampolinu ostalo varno in zabavno, so še poudarili pri NIJZ.