SESTAVINE ZA 1 MALČKA IN 1 ODRASLO OSEBO:

majhna pločevinka paradižnikov (400 g)
2 žlici paradižnikove mezge
1/4 l instantne kokošje juhe
125 g makaronov
100 g piščančjih prsi
75 g zamrznjenega graha
sol in poper
1/2 šopka bazilike

PRIPRAVA:

1. Paradižnike dajte v kozico in jih pretlačite z vilicami. Dodajte mezgo, kokošjo juho in makarone ter vse skupaj zavrite.
2. Piščančje prsi na drobno sesekljajte, dodajte v kozico in na šibkem ognju kuhajte 10 minut.
3. Pred koncem kuhanja primešajte zamrznjen grah.
4. Obrok za odraslega posolite in popoprajte. Baziliko operite in lističe s škarjami narežite na jed.

Prednost: Paradižnik je bogat z likopenom. V grahu in perutnini so beljakovine.

Vir: Dagmar von Cramm - Velika kuharica za nosečnice, dojenčke in malčke, prevod: Lidija Saje, Didakta, leto objave: 2010.