Po mnenju strokovnjakov, ki so z raziskavo, objavili so jo v reviji American Journal of Clinical Nutrition, ugotovili, da tisti otroci, ki pijejo vodo, manj posegajo po nezdravi hrani, kot je hitra hrana ali preveč sladka hrana. Žal pa so prišli tudi do ugotovitve, da večina otrok, od tega kar od 40 do 58 odstotkov dečkov in od 46 do 90 odstotkov deklic, spije premalo tekočine na dan.
Znanstveniki ob tem ugotavljajo, da že najmanjša dehidracija pri otroku lahko povzroči glavobol, slabo počutje in podobne simptome. Dovolj dobra hidracija namreč za otroka pomeni nemoten in zdrav razvoj, tako mentalni kot fizični.

V ameriški raziskavi je sodelovalo 3978 otrok in mladostnikov, starih od dve leti do devetnajst let. Rezultati pa so pokazali, da večina od njih namesto vode pije sladke sokove in podobno. Ravno zadnji pa so tudi veliko bolj bolni in podvrženi raznim virusom, medtem ko so otroci, ki spijejo dovolj vode, zdravi.