Krčne žile so zelo razširjeno obolenje, pri ženskah veliko bolj pogoste kot pri moških. Najbolj pogoste so krčne žile na nogah. Pojavijo se na zadnji strani meč in na notranji strani nog.

Krčne žile so modrikaste, nabrekle, vijugaste ali zasukane površinske vene, ki prenašajo kri, ki ima malo kisika, nazaj do srca. Medtem ko arterije po telesu prenašajo kri, bogato s kisikom.

Vene ležijo med mišicami gibalnega sistema in se pri vsaki napetosti mišice, torej tudi pri vsakem koraku, stisnejo in potisnejo kri do srca. Ker je naše telo izredno zanimivo, so stene ven pokrite z venskimi zaklopkami, ki preprečujejo, da bi kri odtekala nazaj, zaradi težnosti. Pri nekaterih ljudeh se te zaklopke lahko okvarijo in zato se v površinskih venah začne nabirati kri.

V notranjosti ven se na stene veča pritisk, vene se čezmerno raztegujejo, vijugajo, dokler se ne izoblikujejo krčne žile.

Do pojava krčnih žil pogosto pride v družinah, ki so temu podvrženo, torej je pojav tudi dedno pogojen.

Nastanejo lahko tudi zaradi premalo gibanja, dolgega sedenja ali stanja. Če je ženska nagnjena h krčnim žilam, se ta nevšečnost v nosečnosti lahko zelo poslabša. Ker je telo veliko bolj prekrvavljeno in teža narašča, so tudi noge bolj obremenjene.

Pogosto se zgodi, da nosečnica ravno v nosečnosti prvič opazi, da so se ji pojavile krčne žile. Nekatere imajo zelo boleče noge in težko dolgo stojijo ali sedijo. Druge pa so lahko skoraj brez težav in so jim nabrekle vene le lepotna nadloga.

Kaj lahko storite, da vam krčne žile ne zagrenijo nosečnosti

Kadar je le mogoče, si privoščite masažo nog, vendar noge masirajte vedno od spodaj navzgor.

Če morate na delovnem mestu veliko stati ali sedeti, poskušajte večkrat z nogami pomigati ali jih po domače pretegniti.

Izogibajte se trdih stolov ali ostrih robov. Prav tako naj stol ali sedež nikar ne bo prenizek.

Pri krčnih žilah se je potrebno izogibati vročih kopeli ali savne. V vročih poletnih mesecih si poskušajte noge večkrat prhati z mrzlo vodo. A pozor, vedno od stopal navzgor.

Na delovnem mestu ali kadar dolgo časa sedite, poskusite čim več migati z nogami. Če je mogoče, od časa do časa vstanite in se sprehodite.

Izogibajte se vročih kopeli ali vročemu prhanju.

Žal se boste morali izogniti tudi sončenju ali kopanju v vodi, ki ima več kot 30 stopinj, saj se takrat vene še bolj razširijo.

Čez dan večkrat počivajte leže in takrat naj bodo noge malce dvignjene. Če lahko, naj bodo tako tudi ponoči.

Priporočljivo je, da nosite kompresijske nogavice vseh devet mesecev nosečnosti. S tem namreč zmanjšate ali celo preprečite otekanje in nastajanje krčnih žil.

Pri krčnih žilah je pomembno, da veliko hodite, pešačite ali plavate. Obutev pa mora biti udobna in brez visokih pet.