Toda glavo pokonci, tudi to bo kmalu za vami. Blage slabosti so pravzaprav odraz zdrave nosečnosti. Poskrbite le, da boste imeli vedno pri sebi prigrizke. Prazen želodec je namreč pogost povod za slabost. Zdravniki svetujejo, da preženete lakoto s krekerji, kruhom, piškoti … Potrudite se in zaužijte košček kruha še preden vstanete iz postelje. Sledi naj umirjeno vstajanje, oblačenje in obvezen zajtrk. Tudi čez dan poskrbite, da vaš želodček ne bo prazen, pijte dovolj tekočine in si privoščite sprehod na svežem zraku.

Ingver, odganjalec slabosti

Ste že slišali za ingverjev čaj? Novejša raziskava je pokazala, da je mešanica ingverja in meda varen ter odličen način odpravljanja jutranje slabosti. Med in ingver lahko zmešate tudi z žitnimi kosmiči ter tako zaužijete krepčilen zajtrk proti slabosti. Potrebujete: Žlico medu, čajno žličko olupljene ingverjeve korenine (5 ml) in žitne kosmiče.

Ingver je najmočnejši rastlinski antioksidant. Pomaga pri slabi prebavi, zgagi, bruhanju, stimulira krvni obtok, sprošča periferno ožilje, krepi izločanje sline, pomaga pri vnetju grla, lajša izkašljevanje in ima antiseptične lastnosti.