Kaj je hiperaktivnost?

Hiperaktivnost, kot jo ljudje pogosto, a napačno imenujemo, je motnja pozornosti in nemirnosti (ADHD). V grobem ločimo tri podtipe motnje ADHD: izrazitejše izražena nemirnost in motorična aktivnost, izrazitejše impulzivno delovanje in odločanje ter izrazitejše težave na področju pozornosti. Več o motnji si lahko preberete TUKAJ.

Raziskava

Raziskovalci Univerze v Kaliforniji so ugotovili, da imajo tiste nosečnice, pri katerih so ugotovili visoko vsebnost pesticidov v urinu, veliko več možnosti, da se bo pri otroku do petega leta razvila motnja ADHD.

"Znano je, da je danes hrana izpostavljena visoki koncentraciji pesticidov. Vsem, še posebej pa nosečnicam priporočam, da sadje in zelenjavo zares temeljito umijejo, preden ga pojedo," svetuje profesorica epidemiologije Brenda Eskenazi, ki na kalifornijski univerzi poučuje tudi o zdravju mater in otrok.

Naša študija je tako zagotovila še več dokazov, da lahko izpostavljenost organofosfatnim pesticidom vpliva na človekov nevrorazvoj, kar še posebej drži pri otrocih. Tako smo se intenzivno posvetili predporodnemu obdobju, saj se takrat otrokov živčni sistem šele razvija, je pojasnila avtorica študije Amy Marks.

Kaj lahko storimo?

Strokovnjaki svetujejo, da k zmanjšanemu vnosu pesticidov pomaga izpiranje sadja in zelenjave. Nekateri si poskušajo pomagati tudi s pilingom, ki je sicer veliko bolj učinkovit, a poleg pesticidov odstrani tudi dragocena hranila, ki so v olupku.

Zagotovo boste veliko pametneje ravnali, če boste uživali ekološke pridelke. Priporočljivo je, da se tega še posebej držite  pri sledečem sadju in zelenjavi, saj velja za najbolj onesnaženo:
breskve, jabolka, rumena paprika, zelena, nektarine, jagode, češnje, ohrovt, zelena solata, grozdje, korenje, hruške.

Najmanj onesnaženo sadje in zelenjava:
Čebula, avokado, koruza, ananas, mango, beluši, grah, kivi, zelje, jajčevci, papaja, lubenica, brokoli, paradižnika, krompir.