Kot vse mame bi tudi slavna Jennifer Garner rada videla, da njeni hčerki Violet Anne, stara štiri leta in pol, in dve leti mlajša Seraphina Rose Elizabeth živita zdravo. Ker zagovarja tezo, da bosta sledili njenemu zgledu, živi zdravo tudi sama. Meni, da otroci, ki starše vidijo pri razgibavanju, to kasneje počnejo tudi sami.

“Predvidevali bodo, da je to del življenje. Če mislijo, da je občutek ob razgibavanju telesa dober, bodo sami to želeli početi takoj, ko bodo za to dovolj stari,“ je povedala.

Zdravo tudi jedo

Violet in Seraphina jesta zajtrk skupaj z mamo, običajno takoj, ko neha telovaditi. “Vedno me vprašata, kje sem bila in odgovorim jima, da sem telovadila, ker mi to veliko pomeni.“ Običajno svoje sporočilo o zdravem življenju podkrepi še z zdravo hrano na mizi. Zvezdnica pravi, da kadar je to le mogoče, kupi sveže sadje in zelenjavo. Ko to postavi na mizo, pa vključi še svojo domišljijo.

Pravi, da zvečer vedno najprej vpraša, koliko barv bo kdo pojedel. “Barve si morata izbrati sami.“ Dodaja, da je za kaj takega pomembna tudi izbira pravega trenutka. “Košaro postavim na mizo, ko so vsi lačni. To je takrat, ko kuham in poskušam večerjo postaviti na mizo. V tem sem najslabša,“ prizna.

Štoparica

“Zadnjih deset minut je v kuhinji kot v peklu, takrat jima ponudim brokoli, papriko in podobno. Moji dekleti običajno jesta rdečo in rumeno papriko. Vse to postavim na mizo in opazujem, kaj dejansko pojesta.“ Prepričati ju, da ostaneta pri miru, je nekaj povsem drugega, vendar Jennifer pravi, da ima tudi za to svojo strategijo.

“Različne stvari delujejo različno pri ljudeh. Namesto da bi se pogovarjali o tem, koliko je kdo pojedel, nastavim štoparico za določen čas, ko morata ostati pri mizi. Povem jima, da bomo sedeli in se pogovarjali, vsi skupaj, in ko preteče dovolj časa, lahko prosita in gresta od mize. In ker mora sedeti [Violet], nekaj časa celo miruje,“ je še povedala.