Vzrokov, da se otrok ponoči zbuja, je več. Tu so najpogostejši razlogi za to in predlogi, kako svojim malčkom pomagati premagati ta burni del odraščanja.

Rast zob

Ko začnejo rasti zobje, to lahko moti spanec. Na rast zob kažejo rdeče in občutljive dlesni, pa tudi razdražljivost in slinjenje. Če se zaradi zob zbudijo sredi noči, počakajte, da spet zaspijo. Če ne morejo, bodite z njimi. O tem, kaj bi jim lahko pomagalo, se posvetujte tudi s svojim zdravnikom ali s farmacevtom.

Čezmerna utrujenost

Otroci, ki nočejo spati popoldne ali gredo pozno v posteljo, pogosto ne morejo mirno spati, ker so izčrpani. Držite se svoje rutine in ne obupajte nad ustaljenim urnikom. Če se vaš otrok začne upirati, mu dovolite, da si vzame nekaj časa za sprostitev. Lahko se skupaj uležeta in pogledata kakšno risanko ali film, ki mu je všeč in ob katerem se sprosti.

Drastične spremembe

Življenjske spremembe vplivajo na otrokovo spanje. Pripravite jih tako, da se z njimi pogovorite o spremembah, ki prihajajo v njihova življenja. Poskrbite, da bodo razumeli, zakaj se stvari spreminjajo. Z veliko ljubezni in podpore se bo sčasoma vse uredilo.

Ločitvena tesnoba

Ločitev od staršev, še posebej od mame, je neizogiben del odraščanja, vendar morate imeti potrpljenje. Če opazite, da vaši malčki jokajo, ko zapustite sobo ali ko bi morali spati, jih prepričajte, da je vse v redu. Pojdite nazaj v sobo, da preverite, kako jim gre. Sedite poleg njih in jih božajte po glavi, dokler se ne umirijo, ali jih držite za roko. Vsako noč naj bo to 'slovo' krajše. To jim bo pokazalo, kaj je nežnost in skrb, ko ste zraven in počutili se bodo varne.

Nočne more

Ko so malčki stari dve leti, se začne njihova domišljija vzbujati. To je super za igranje, ponoči pa lahko predstavlja težave. Strah, pošasti pod posteljo, senca sobe, vse to je lahko posledica otroške domišljije, ki posega v njihov miren spanec. V tem primeru je potreben enakomeren in dosleden pristop, pomaga tudi nočna lučka. Naj se malčki počutijo varne. V njihovih glavah so pošasti in sence resna grožnja. Zato se nikar ne prepirajte, kot da gre za brezzvezne stvari, ampak bodite zaščitnik.

Prazen želodček

Če so malčki lačni, bodo ostali budni. Poskrbite, da imajo raznoliko prehrano. Za stekleničko so mogoče že preveliki, lahko pa jim pred spanjem daste skodelico mleka.