1.) Vzemite si čas zase
Ustavite se in zadihajte, saj tudi vi potrebujete čas, ki je samo vaš. Otroci potrebujejo srečno in zadovoljno mamo, zato si si ne pozabite vzeti časa za pijačo s prijateljico ali pa si privoščite razvajanje samo zase. Spomnite se, kaj ste radi počeli, preden ste postali mama, in obudite svoje stare želje. V svoji vlogi ste otrokom vzor, zato jim dovolite, da vas vidijo nasmejano, ampak naj bo ta nasmešek čim pogosteje tudi iskren.
2.) Privoščite si aktivnosti na svežem zraku
Gibanje na svežem zraku koristi vsem, tako odraslim kot malčkom, zato organizirajte aktivnosti na prostem, in to za vso družino. Odpravite se na sankanje, drsanje ali si privoščite kratek sprehod po bližnjem parku. Če imate na razpolago več časa, si lahko privoščite še izlet na obalo. Sprehod ob morju vam bo zagotovo dobro del, seveda pa ob daljši poti ne pozabite na malico ali prigrizek.
Okusna in zdrava malica na poti
Kot mama v svoji torbi zagotovo skrivate kakšen prigrizek. V kolikor ste v dilemi ali brez idej, lahko za svoje malčke izberete priročne kašice NATUR AKTIV, ki ne vsebujejo dodanega sladkorja, natrija, soli in izvirajo iz kontrolirane ekološke pridelave. Omenjene kašice se ponašajo s certifikatom Demeter, ki označuje živila najvišje kakovosti, pridelana okolju prijazno in brez uporabe škodljivih gnojil in pesticidov. Lakoto malo starejših otrok boste potešili s priročnimi BIO sadnimi kašami z navojem, sadnimi ploščicami, suhim sadjem, z oreščki ali jogurtom. Tudi žitne ploščice bodo priročen in okusen izbor za hitro malico. Obložite jih s skuto in banano ali z rezino sira. Vse naštete izdelke BIO kakovosti najdete v trgovinah HOFER po Sloveniji.
3.) Uvedite vsakodnevne rituale
Uvedite rituale, ki vas bodo povezovali, hkrati pa otrokom predstavljajo tudi občutek varnosti in stabilnosti. To je lahko branje pravljic za lahko noč, gledanje risanke pred večerjo ali pogovor ob družabni igri.
Branje pravljic
Pravljice so dobra osnova za pogovor o vsakdanjem življenju in v sebi skrivajo tudi koristna sporočila, kot sta pospravljanje copatkov in skrb za starejše. Skozi pravljice se lahko otroci veliko naučijo, prav tako bogatijo njihov besedni zaklad, vzbujajo čustva, spodbujajo domišljijo in učijo, kaj je prav in kaj narobe.
4.) Skupaj ustvarjajte v kuhinji
Otroci bodo izjemno uživali, če jih boste povabili, da vam pomagajo pri ustvarjanju vsakodnevnih obrokov. Na tak način bodo krepili svoje motorične sposobnosti in se naučili novih spretnosti. Kljub nenehnemu hitenju in usklajevanju obveznosti lahko z njimi preživite kakovosten čas tudi pri običajnih opravilih.
Pomembno je tudi, kaj kuhate
Okusi so privzgojeni, zato jih že od malih nog poučite o zdravi in kakovostni hrani. Tudi zdrava hrana je lahko izjemno okusna, predvsem pa nezahtevna za pripravo in minimalno obdelana. HOFER ima v svoji redni ponudbi, ki jo dopolnjujejo z izbrano sezonsko in posebno ponudbo, BIO izdelke visoke kakovosti, ki jih najdete pod lastno blagovno znamko NATUR AKTIV. Gre za BIO linijo pri kateri ekološki kmetovalci uporabljajo le organska gnojila in se ne zatekajo k uporabi sintetiziranih sredstev za varstvo rastlin ali sredstev, proizvedenih z gensko tehnologijo. Izdelki NATUR AKTIV so izpostavljeni rednemu nadzoru neodvisnih strokovnjakov, kar zagotavlja strog nadzor nad pridelavo in predelavo živil in so vedno na voljo po HOFER CENI.
5.) Izkazujte ljubezen
Vaš otrok naj se vedno čuti ljubljenega, zato ne skoparite z objemi in poljubi. Enako velja tudi za vašega partnerja, saj je pomembno, da negujete lepe odnose, iz katerih se bodo vaši otroci učili, kaj je ljubezen. Veliko ljubezni se skriva tudi v številnih drugih vsakodnevnih dejanjih, na katera radi pozabimo, vendar jih nikakor ne smemo imeti za samoumevna. Ne pozabite, ste dobra mama, saj vam ni vseeno.
Sponzorirana objava
