Organizem mnogih žensk tvori po 30. letu starosti vedno manj histamina, ki nastaja iz gradiva za beljakovine. Zaradi slabega beljakovinskega ravnovesja in nezadostne izrabe beljakovin v telesu se pogosto pojavi pomanjkanje želje po spolnosti. Tudi stres uničuje beljakovine v krvi in telesu in s tem pospešuje pomanjkanje želje po spolnosti in nezmožnost doživeti orgazem.

Prva pomoč s sadjem in zelenjavo

S holinom bogata živila pospešijo nastajanje želodčne kisline in s tem presnovo beljakovin ter izboljšajo beljakovinsko ravnovesje v celicah, ki so pomembne za zadovoljivo spolno življenje.

Holin vsebujejo stročnice, krompir, ajda, vsa semena, zrnje, sadni krhlji, gobe, zeleni grah, soja, banane, špinača in avokado. Tudi surova sezonska zelenjava vsebuje encime, ki oskrbujejo žleze in druge celice s proteini.

Za spolno slo pomemben histamin je mogoče tudi zaužiti. Vsebujejo ga vsa prezrela živila, v glavnem banane in zrel sir.

Krožnik seksa

Surova hrana s tofujevo sezamovo omako

Sestavine:

– 3 jedilne žlice sadnega kisa
– 3 jedilne žlice vode
– 1 jedilna žlica sojine omake
– 1 jedilna žlica sezamovega olja
– 2 česnova stroka
– 1 jedilna žlica limoninega soka
– 100 gramov tofuja
– 50 gramov sezamove paste
– 1 šalotka
– 2 jedilni žlici peteršilja
– mlet poper, najbolje iz mlinčka
– kajenski poper

Česen olupimo in ga drobno nasekljamo. Šalotko narežemo in sesekljamo peteršilj. Nato zmešamo kis, vodo, sojino omako, olje, česen, limonin sok in tofu in vse skupaj pretlačimo.

Posebej stepemo sezamovo pasto in ji primešamo pretlačeno maso. Dodamo še preostale sestavine. Jed ponudimo zelo ohlajeno.

Krožnik surove hrane lahko pripravimo tudi s stebelno zeleno, korenčkovimi in kolerabnimi rezanci in rezinami redkvic ali kumar.