- Obvezno nosite udobna oblačila in bombažno spodnje perilo.

- Pogosto menjavajte vložke, da preprečite vnetje.

- Preprečite zaprtje tako, da jeste živila, bogata z vlakninami, in pijte dovolj tekočine.

- Na stranišču se ne naprezajte preveč.

- Pri umivanju bodite nežni, vedno se popolnoma posušite.

- Teden dni po porodu lahko začnete z lahkotno vadbo, razen če vam je ginekolog to odsvetoval. Če ste imeli carski rez, ne telovadite šest tednov po porodu.

- Posvetujte se z izbranim zdravnikom ali ginekologom glede bolečin in neprijetnosti.