Če ste sami doma in se začne te dušiti, ob vas pa ni nikogar, ki bi vam pomagal, storite naslednje:

- Ne zaženite panike, ostanite mirni.

- Pokleknite in se oprite naprej na pesti, tako da ste na vseh štirih.

- Ramena močno povlecite nazaj in se z vso silo vrzite na prsni koš. Močan udarec na prsni koš bo povzročil, da gre velika količina zraka iz pljuč, le-ta pa bo prisilil stvar, ki vam je končala v sapniku, žrelnici, da gre ven.

Ta nasvet je širši javnosti posredoval zdravnik Jeff Rehman z 22-letnimi izkušnjami.