Supermama potrebuje čas zase

Prva in najpomembnejša stvar, ki jo je treba omeniti pri uspešnem usklajevanju družinskega in profesionalnega življenja, je skrb zase brez občutkov krivde. Veliko žensk gre vse prevečkrat čez sebe, samo zato, da lahko izpolnijo vse izzive in dokažejo, da zmorejo. Brez vsakega dvoma si vsaka mama, žena želi biti uspešna v svoji vlogi, a ni potrebe, da je pri tem tudi mučenica. Žrtvovati sebe, svoje zdravje, svoje interese in želje ne pomeni, da ste zaradi tega več vredni in boljši. Prav nasprotno – takšne ženske, ki dlje časa tlačijo svoje potrebe, ki žrtvujejo vse v dobrobit drugih, sčasoma postanejo nezadovoljne, zagrenjene, brez življenjske energije, veselja. Postanejo prazne ’lupine’, ki samo še rutinsko opravljajo svoje obveznosti. Njihov moto je: ’Če so drugi srečni, sem jaz tudi.’ Pa je res tako? Vedeti je treba, da življenjsko energijo vedno črpamo iz sebe, nekaj nam jo dajejo tudi drugi (otroci, mož, karierni uspehi) – a če sami ne znamo poskrbeti za svoje dobro počutje, ne moremo od sebe pričakovati, da bomo to izražali tudi navzven. Zato je prvo pravilo – najprej poskrbite zase, in to brez občutkov krivde ali misli, da delate nekaj narobe, ker ste si vzeli čas za aerobiko, kavico s prijateljico, kino z možem. Samo srečni in izpopolnjeni lahko damo otrokom to, kar potrebujejo – srečno in zadovoljno mamo.

Pomen varstva

Drugo pravilo, ki pride prav vsem mamam z majhnimi in malo večjimi otroki, je – kakovosten vrtec in čuteča varuška za izredne primere. Kakovosten vrtec, ki otroku omogoča kakovostno preživet čas, kar pomeni poleg sledenja kurikulumu tudi poudarek na čustvih, je velikega pomena, da se kot mame lahko počutimo mirne. Poleg tega je koristno imeti v imeniku tudi zanesljivo varuško, ki lahko priskoči na pomoč, ko si z možem zaželita večera le zase. Če imata z možem v bližini še vedno ’babice in dedke’, je seveda tudi to ena od možnosti.

Spodbujanje k samostojnosti

Ta kategorija je malce vezana tudi na otrokovo starost, a ne glede na to lahko začnete že zgodaj poudarjati in učiti otroka samostojnosti. Ne počnite stvari namesto njega, če je zanje dovolj star. Če boste otroku znali dopustiti samostojnost pri oblačenju, obuvanju, pripravah oblačil, šolske torbe in podobno, bo hitreje napredoval, bolj bo suveren in samozavesten. Res je, da si želimo včasih stvari pohitriti ali olajšati in narediti namesto naših malčkov, a raje kot to jim dajmo možnost, da naredijo sami. 

Pravice in bonitete na delu

Res je, da so nekatere vsebine vezane na službo določene z zakonom, a kljub temu se pri vašem delodajalcu pozanimajte o določenih ugodnostih, porodniških in neplačanih dopustih, izrednih odhodih domov in podobno. Če imate majhnega otroka ,so lahko nenadni odhodi domov nekaj običajnega, saj vsi vemo, da se lahko v vrtcu zgodi kaj nepredvidljivega – bolezni, poškodbe itd. Če poznate svoje pravice in ugodnosti, ste lahko tudi bolj mirni in produktivni.

Čas za družino in partnerja

Vsaka mamica ve, da je družina ena od najpomembnejših stvari v življenju. In prav zato poskrbite za kakovostno preživet čas. Tedensko načrtujte izlete, krajše počitnice, se udeležujte zabavnih dogodkov, matinej za otroke … skratka poskrbite, da se boste imeli lepo vsi člani družine. Poleg družinskega časa pa seveda z možem ne pozabita na čas zase. Večkrat organizirajta kino večer, romantično večerjo, morda obudita spomine na čas, ko sta se spoznala, si privoščita noč v toplicah … Pomembno je, da ne pozabita nase, sta starša, a sta tudi partnerja – pomemben vzorec o odnosu bodo otroci namreč dobili prav prek vaju. Zato obudita ljubezen, če je ta zaspala, in jo negujta.

Prirejeno po: When Work and Family Collide: Keeping Your Job from Cheating Your Family, Andy Stanley