Aromaterapija kot veja zdravilstva uporablja hlapne tekoče rastlinske snovi, ki jih poznamo kot eterična olja, in mnoge aromatične sestavine rastlin. Gill Farrer-Halls razlaga, da so že zgodnje civilizacije ugotovile, da goreče veje in listi nekaterih rastlin pozitivno učinkujejo na človeka. ''Nekatere izmed teh kadečih se dišav so ljudi uspavale, druge so blažile bolezenske težave, spodbujale čutne zaznave ali celo povzročale mistična verska doživetja.''

In če niste vedeli – najdaljšo noč si lahko popestrite z eteričnimi olji. Aromaterapevtka Melani Kovač nam je zaupala posebne recepte, ki poskrbijo za pravo praznično vzdušje.

Kako si lahko praznovanje novega leta popestrimo z eteričnimi olji?

Aromaterapija je tako široka, da se lahko uporabi za skoraj vse, česar se domislimo. Potrebna sta le domišljija in iznajdljivost. Kot primer naj navedem, da lahko odišavite prostor z difuzerjem ali izparilnikom, prav tako lahko odišavite darila, prt, copate ...

Nam zaupate poseben recept, kako penini vdahniti luksuzno noto?

Predlagam, da vaši penini vdahnete luksuzno noto s kakšno kapljico hidrolata vrtnice.

Potrebujete:
• kozarec penine
• čajno žličko (do 5 ml) hidrolata damaščanske vrtnice (Rosa Damascena).

Čajno žličko hidrolata damaščanske vrtnice preprosto dodate v kozarec šampanjca.

Zakaj je še odličen hidrolat vrtnice?

Poleg tega, da bo malce spremenila okus (beri: izboljšala), vrtnica deluje dobro na komunikacijo in stres, ker sprošča živčno napetost, kar je zelo dobrodošlo v današnjem hitrem življenjskem tempu! Hidrolat vrtnice deluje kot hormonalni regulator, pomaga pri predmenstrualnem sindromu in spremembi razpoloženja, odpira naša čustva, uravnoteži srčno čakro ter dokazano - ima najvišjo vibracijo med eteričnimi olji in hidrolati.

Za pravo praznično vzdušje lahko poskrbimo tudi z odišavljanjem prostora. Katera eterična olja priporočate?

Za praznično vzdušje poskusite z lesnimi vonji, kot sta bor ali jelka. Vsekakor dodajte kapljico cimeta ali klinčkov in nekaj kapljic pomaranče ali mandarine. Na primer:
• 2 kapljici eteričnega olja cimeta (Cinnamomum zeylanicum),
• 3 kapljice eteričnega olja bora (Pinus pinaster),
• 4 kapljice eteričnega olja sladke pomaranče (Citrus sinensis).

Lesni vonji pomagajo k sproščenemu in harmoničnemu vzdušju, spodbujajo globoko pomirjenost in zadovoljstvo. Cimet in klinčki aktivirajo telo in duha, veselo počutje pa bo zagotovljeno še posebej v kombinaciji s pomarančo ali mandarino, ki sproščata centralni živčni sistem. Skupni učinek teh eteričnih olj je pomoč proti stresu ter spodbuja veselje, smeh.

Najbližje pa lahko presenetimo z dišečimi darili. S čim lahko recimo odišavimo okrasni papir in trakove?

Če niste sami naredili daril, lahko z eteričnimi olji odišavite darilni papir ali trakove in jim na ta način vdahnete svoj osebni pečat. Najprej morate izbrati vonje, ki vam in tudi osebi, ki ji je darilo namenjeno, predstavljajo božično vzdušje. Na splošno se cvetni vonji uporabljajo za ženske in lesni za moške, citrusi pa za otroke, vendar so pravila zato, da se kršijo.

Postopek odišavljanja okrasnega papirja
• Na vato nakapljajte 2 kapljici eteričnega olja (ali mešanice eteričnih olj).
• V plastično vrečko dajte vato in okrasni papir. Nekatera eterična olja puščajo barvo, zato je potrebno paziti, da se vata dotika papirja.
• Vrečo zaprite in pustite vsaj en dan, da se papir navzame dišav.
• Darila zavijte.

Postopek odišavljanja okrasnih trakov
• V skodelico vode nakapljate do 6 kapljic eteričnih olj. Če se odločite za eterično olje cimeta ali klinčkov, dajte največ 2 kapljici ter še posebej pazite, da eterično olje ne pride v dotik s kožo, ker lahko nadražita kožo.
• Trakove potopite v skodelico.
• Vzemite ven, ožemite in posušite. Predlagam, da jih ne postavite na radiator, ker bo dišava prehitro izparela.

Priporočate tudi okraske na jelki s posebnim vonjem po eteričnih oljih?

Ja, odlična ideja! Eterična olja lahko nakapljate na vse, kar je narejeno iz naravnega materiala, na primer: storž, glino, bombaž ... Če imate plastično jelko, sta eterični olji bora ali jelke odlična izbira, da se vrnete nazaj k naravi.