"Tri mame - dve s tremi otoki in ena z dvema - smo se končno odpravile na morje brez otrok. Dolgo smo se dogovarjale - prejšnje leto smo morale dvakrat odpovedati naš "pobeg od družine". Prvič je prijateljičina hči pristala s pljučnico v bolnišnici, drugič jim je zagodlo slabo vreme," je zaupala bralka.

V tretje jim je uspelo. V petek popoldne takoj po službi so se odpravile na pot. Čez mejo, na trajekt, na otok. Da ne bi mogle kar takoj nazaj, če bi slučajno kateri od otrok neutolažljivo jokal, da hoče mamico. 

Prijalo jim je, nasmejale so se kot že dolgo ne. Pojedle so vse - da, vse! - obroke v miru, privoščile so si polurno prho. Sedele so za mizo in počasi srkale kozarec vina. Brez vstajanja, ker je nekdo drug žejen. Končno so lahko dokončale stavek, kaj stavek, cel monolog! In nihče jih ni vmes prekinil z "njunim oznanilom", da mora lulat.

Psihoterapevtka: Vzemite si čas zase. Brez občutka krivde.

Starševstvo je lepo, a je hkrati tudi stresno in naporno. Vrtec, šola, služba, kuhanje, tenis, plavalni tečaj, angleščina ... Misli o denarju, časovne stiske, skrbi, da ne bi delali preveč napak pri vzgoji, garanje, prilagajanje, razdajanje. Vse našteto je vsakodnevna rutina mam. Seveda tudi očetov, ampak - roko na srce - oni si lažje in večkrat vzamejo "dopust".

Po pojasnilih specialistke zakonske in družinske terapije Anje Kovačič vse izvira iz zgodovine. "Lik matere je v slovenskem prostoru že vso zgodovino vse prevečkrat povezan s pretirano požrtvovalnostjo in iztrošenostjo, zato ni nič čudnega, da se 'čas zase' povezuje z veliki občutki krivde," je razložila.

Slovenska mamica doživela nekaj, česar nikoli ne bo pozabila

Po njenih besedah je sicer povsem normalno, da se mati v začetnem obdobju v celoti posveti zadovoljevanju otrokovih potreb, sebe pa potisne za kratek čas v ozadje. "A takoj, ko se vzpostavi normalen ritem in si vsi opomorejo od začetnega navajanja drug na drugega, bi morala postopoma poskrbeti tudi za svoje potrebe."

Na začetku je lahko urica na teden za klepet s prijateljico ali prostočasna aktivnost, ki jo izpopolnjuje. Vsaka zase najbolje ve, kaj to je in koliko časa potrebuje. "Vsaka mama si seveda želi biti najboljša mama svojemu otroku, kar pa je lahko le, če je sama zadovoljna in izpopolnjena. Če nima energije, je iztrošena, zagrenjena, nesrečna, potem bo to močno občutil tudi otrok, ki bo zelo verjetno bolj jokav in nemiren, saj se ob taki mami ne bo mogel pomiriti."

Pomembno je, da ima vsaka ženska podporo partnerja in drugih družinskih članov, ki ji omogočijo, da si brez občutkov krivde in skrbi lahko vzame čas za svoje želje in potrebe. "Dejstvo je, da je vloga matere le ena od mnogih vlog v življenju ženske, umetnost pa se pokaže ravno v tem, kako ohranjate svojo identiteto in obenem uspešno krmarite med vlogami," je še poudarila Anja Kovačič.

Partner povzroča več stresa kot otroci

Psihologi torej svetujejo mamam, naj si brez občutka krivde privoščijo mamačitnice - počitnice z drugimi mamami. Za najmanj dva dni in seveda brez otrok. Neprestano zadovoljevanje potreb drugih je namreč po besedah profesorice psihologije Nave Silton zelo naporno. "Materinstvo je lahko zelo stresno. Matere morajo narediti ogromno v zelo kratkem času," je povedala za Fox 5. "Po mojem mnenju je zelo pomembno, da se matere spočijejo, odklopijo in prerodijo," je dodala.

"Bila sem boljša mati in žena" 

Samo mama lahko razume drugo mamo. In čeprav je vsem jasno, da potrebujejo čas zase, si ga (pre)večkrat ne vzamejo. Morda si ga res ne morejo, morda so prepričane, da brez njih ne bo šlo. 

Trojica mamic se je po vikend oddihu vrnila spočita in prerojena. "Bila sem bolj potrpežljiva. Boljša mati in žena. Med počitnicami sem se dejansko odklopila in se znova spomnila, kako zelo sem lahko hvaležna za vse, kar imam doma," je poudarila bralka.

Spočita in zadovoljna mamica dobro dene celotni družini in dinamiki v njej. Zato si bodo tri slovenske mamice še privoščile. Spomladi, čez pol leta, spet čez vikend bodo odpotovale na mamačitnice. Vrnile se bodo "boljše mame", zato komaj čakajo. Ne samo one, temveč tudi njihovi očetje in otroci. Jim boste sledile?