Kaj je ljubosumje?

''Samo ljubosumje lahko pomeni neko negotovost in strah pred izgubo. Če pogledamo samo besedo, je le-ta zelo pomenljiva, ljubo-sumni – sumimo ljubljeno osebo. Česa je sumimo? Da nam je kakorkoli nezvesta ali da za njo nismo več zanimivi? Ljubosumje je samozavedajoče in sestavljeno čustvo, ki vsebuje: strah pred izgubo, nezaupanje, negotovost in osameljnost, nizko samozavest, sum in jezo,'' pojasnjuje Romana Čolič, zakonska in družinska terapevtka.

Kako dojemate sami sebe?

Glede na to, da bralka opisuje, da ji mož ne daje povodov, je pomembno zavedanje, da ima ljubosumje veliko opraviti s tem, kako dojemamo sami sebe. Torej, se mora vprašati, kako je zadovoljna sama s seboj. Kako se doživlja? Se doživlja kot nezanimivo, neuspešno, neprivlačno ipd.? Če je tako, je normalno, da je bolj ljubosumna, kot če bi o sebi razmišljala pozitivno in bi bila sama s seboj zadovoljna. ''Zakaj je tako? Zaradi lastnega nezadovoljstva in negotovosti je lahko vsaka manjša priložnost nevarnost in strah za vas. Vsaka je lahko bolj privlačna, lepša, pametnejša, boljša od nas, kajti dejstvo je, da če sami sebe ne sprejemamo in se podcenjujemo, nas tako dojemajo tudi drugi.''

Ste v partnerskem odnosu zadovoljni?

Terapevtka nadaljuje, da je pomembno vprašanje je, kako se počuti v odnosu. Naj se vpraša, ali je v partnerskem odnosu zadovoljna, se počuti ljubljeno, sprejeto, cenjeno, se v partnerskem odnosu z možem lahko iskreno pogovarja in si deli svoje strahove, misli in občutke. Če ji partnerstvo to omogoča, je to varovalka pred ljubosumjem. ''Če odnosa ne doživljamo tako, se v njem ne počutite sprejeto, cenjeno, ljubljeno, želeno in o tem ne morate iskreno spregovoriti, je strah popolnoma normalen. In dalj časa kot »živite« v tem strahu in nezadovoljstvu, bolj močno se lahko prebuja občutek ljubosumja.''

V partnerskem odnosu se počutite  sprejeto, ljubljeno in ste sami s seboj zadovoljni, a kljub temu se prebuja ljubosumje. Potem je po mnenju Romane Čolič verjetno, da se prebuja nekaj iz preteklosti (slaba izkušnja iz preteklega partnerskega odnosa, morda pa je vzrok v odraščanju; ko vam je bila zaradi določenih situacij starševska ljubezen ali pozornost omejena).

Ali je lahko ljubosumje koristno?

Terapevtka zatrjuje, da je ljubosumje v določenih situacijah lahko koristno. Z malo mere ljubosumja partnerju pokažemo, da nam ni vseeno, pomembno pa je, da o tem iskreno spregovorimo (npr.: mu povemo, veš, prej ko je tista ženska malo flirtala s teboj, sem bila kar malo ljubosumna). Zakaj je pomembno, da o tem spregovorite? Zato, ker je to lahko za vajin odnos plamen strasti, seveda je to odvisno od vajinega odzivanja, kajti lahko ta ista situacija vname med vama prepir. Nadaljuje, da nas lahko motivira, da izboljšamo vidike sebe, s katerimi nismo zadovoljni. Izpostavlja, da je ljubosumje lahko tudi opomin za nas, da partner ni samoumeven in da lahko tudi kadarkoli odide. Torej nas lahko spodbudi, da postanemo v odnosu ponovno aktivni, se trudimo za odnos in si vzamemo čas, ki ga s partnerjem aktivno preživimo, lahko pa je tudi alarm, da v odnosu nekaj ni v redu.

Poudarja in vam polaga na srce: ''Pomembno je torej razlikovati med ljubosumjem, ki je koristno, in obsesivnim ljubosumjem, ki pa lahko povzroči razpad partnerskega odnosa.''