Igralka je hčerko Suri rodila 18. aprila 2006. Ker se mali Suri ni preveč mudilo na svet, je bila Katie v zadnjih dneh nosečnosti videti kot majhna hiška. Nato pa se je po porodu v le petih mesecih potrudila, da je znova lahko oblekla stvari, ki jih je nosila, še preden je zanosila.

Za svojo staro postavo naj bi se trudila s strogo dieto in redno telovadbo. V telovadnico pa jo je vedno pospremil njen osebni trener, ki je tudi poskrbel, da se je napornega urnika vadbe tudi držala. Za to pa naj bi bil kriv prav njen mož Tom Cruise, ki si je močno želel, da bi Katie čim prej imela enako postavo, kot jo je imela pred nosečnostjo.

Urnik in način vadbe sta oblikovana posebej za mlade mamice, ki se po porodu želijo znebiti odvečne teže, ki se jim je nabrala med nosečnostjo. Katie pa je za svojo postavo skrbela tudi tako, da je svojo malo Suri redno dojila, kar je še dodatno pomagalo pri izgubi poporodnega trebuščka. Verjetno pa ni bilo odveč niti to, da si je lahko privoščila le tri tedne materinskega dopusta.

Katie je želela čim prej priti v svojo staro formo in se posvetiti vsakodnevnim aktivnostim. Prav zato se je zelo strogo držala diete, ki ji jo je predpisal njen osebni trener. Z njenega jedilnika so izginile vse maščobe, po porodu pa je jedla le zdravo hrano. Skrivnost pa naj bi bila tudi v vodi z vitamini, ki je po porodu postala njena najljubša pijača.

Vendar pa ji vse to ne bi uspelo tako hitro, če si ne bi tako močno želela, da bi ji uspelo. Verjetno tudi zato, ker se je bližala njena poroka s Tomom. Zvezdnica je namreč usodni »da« dahnila 18. oktobra 2006 v Italiji.

Je skrivnost do lepe postave pilates?

Mladi mamici Katie je trener pripravil prav poseben način vadbe, ki naj bi pomagal vsem mladim mamicam, da se znebijo odvečnih kilogramov, ki so se jim nabrali med nosečnostjo. Lahko poskusimo tudi same, v udobju svojega doma.

Začnemo z vajami za srce, ki jih spreminjamo glede na počutje in razpoloženje. Te vaje Katie še sedaj dela dve uri dnevno. Za dobro srce lahko tečemo ali pa se z dojenčkom v vozičku odpravimo na sprehod. Važno je le to, da se premikamo.

Nato lahko malo dvigujemo uteži, kar lahko počnemo doma. Z vajami za moč in vzdržljivost oblikujemo svoje telo. Naše telo bo s takimi vajami tudi med počitkom pokurilo več kalorij. In ker med nosečnostjo in takoj po porodu ponavadi ne dvigujemo uteži (če mednje ne štejemo dojenčka), je dobro, da začnemo počasi, najprej z lažjimi utežmi in nato težo dodajamo. S tako vadbo bomo oblikovale vitko telo in postale telesno dobro pripravljene.

Zaključimo pa s pilatesom. Ob tem se ne bomo le bolje počutile, tudi naše mišice bodo videti bolj napete. Z vajami iz pilatesa bomo omilile bolečine v hrbtu in oblikovale zgornji del telesa. Tako bomo tudi poskrbele za mišice, ki se med nosečnostjo raztegnejo – za trebušne ter medenične mišice ter za hrbtne mišice.

Vendar pa vedno moramo paziti, da delamo vse v mejah svoje zmogljivosti, še posebej, če vse počnemo same in ne pod budnim očesom izkušenega trenerja.