Če se otroci igrajo zunaj, dobijo dovolj svežega zraka in se tudi bolje razgibajo, kar je dobro za njihovo splošno zdravje. Poleg tega pa so sedaj v Avstraliji odkrili, da to pomaga tudi njihovim očem – tako je namreč manj možnosti, da bi bili kratkovidni ali daljnovidni.

Dr. Kathryn A. Rose je povedala: „Odkrili smo, da je najbolj pomembno za naše oči to, da veliko časa preživimo na prostem. Ni važno, kaj počnemo. Lahko le uživamo na pikniku ali se ukvarjamo s športom. Oboje lahko pomaga otrokovim očem. Glavni vzrok kratko- in daljnovidnosti je to, da očesno zrklo preveč zraste, kar pa preprečimo tako, da smo čim več zunaj.“

Kratko- in daljnovidnost sta v zadnjih desetletjih postali nekaj povsem običajnega. Več kot 80 odstotkov visoko izobraženih ljudi je že kratkovidnih, so povedali dr. Rose s sydneyske univerze in njeni sodelavci v reviji Ophthalmology. Če velikokrat počnemo kaj, pri čemur so naše oči dolgo osredotočene na določeno stvar, kot na primer, če beremo, lahko to povzroči kratkovidnost.

Niso še ugotovili, zakaj našim očem pomaga, da smo veliko zunaj, vendar pa je verjetno za to odgovorna količina svetlobe, ki smo ji izpostavljeni na prostem. Preizkusi na živalih so pokazali, da ob stiku s svetlobo očesna mrežnica sprošča dopamin, ki lahko blokira rast oči. Kratko- in daljnovidnost pa se pojavi, če očesno zrklo preveč zraste.

In kaj raziskovalci predlagajo staršem: „Svojim otrokom zagotovite dovolj gibanja na prostem. Obstajajo dokazi, da več časa kot ga otroci preživijo zunaj, manj možnosti je, da bi imeli težave z vidom. To drži tudi, če vaš otrok veliko bere ali se uči v nenaravni svetlobi, ki jo imamo v stanovanjih.“ Vendar pa ne pozabite, da otroke moramo na prostem zaščititi tudi s kremami za sončenje, klobukom in sončnimi očali, ki bodo ščitila njihove občutljive oči.